Если
он серьезно намерен осознать то, как его особенности
сказываются на всех этих отношениях, ему открыты об-
ширные возможности для внимательного исследования
самого себя благодаря тому простому факту, что он яв-
ляется существом социальным.
Но использует ли он полностью эти источники ин-
формации - это, конечно, другой вопрос. Несомненно,
34Q
он стоит лицом к лицу с трудной задачой, когда пытает-
ся оценить свою собственную роль в напряженных от-.
ношениях между собой и другими. И это задача куда
более трудная, чем аналогичная задача в психоаналити-
ческой ситуации, когда поправка на личные особенно-
сти психоаналитика незначительна, и поэтому пациенту
легче видеть те трудности, которые он сам создает. В
обычных отношениях, где другие люди имеют массу
собственных особенностей, он может иметь склонность
(даже если полон самых искренних намерений наблю-
дать за собой объективно) возлагать ответственность за
возникающие трудности или конфликты на других, счи-
тать себя невинной жертвой или в лучшем случае ду-
мать, что его реакция на их неблагоразумные действия
является оправданной. Совсем необязательно, что он
будет лишен проницательности, чтобы потакать своим
желаниям высказывать явные обвинения. Например, он
может признавать (причем, явно рациональным обра-
зом), что был раздражен, сердит, несправедлив, даже
вероломен, но скрыто считать такие отношения вполне
оправданными и адекватными реакциями на оскорбле-
ния, нанесенные ему другими. Чем невыносимее для не-
го смотреть в лицо своим слабостям, а также чем острее
его раздражение, вызванное другими, тем больше опас-
ность того, что из-за этого он лишит себя той выгоды,
которую мог бы извлечь из осознания своей собствен-
ной роли. И опять он сталкивается с той же самой опас-
ностью, если имеет склонность обелять других и очер-
нять самого себя,
Здесь имеется еще один фактор, благодаря которому
человеку легче видеть свои особенности в процессе от-
ношений с психоаналитиком, чем на фоне отношений с
другими. Черты характера, с которыми связано его рас-
стройство, - неуверенность в себе, зависимость, высо-
комерие, мстительность, склонность реагировать от-
чуждением и холодностью при малейших обидах - или
какие-либо иные черты всегда противоположны его
собственным интересам не только потому, что они сни-
жают удовлетворение от его общения с другими, но так-
же и потому, что они делают его недовольным самим
собой. Этот факт, однако, часто затемнен в его привыч-
ных отношениях с другими. Он чувствует, что чего-то
достигнет, оставаясь зависимым, мстительным, стре-
440

мясь к торжеству над другими, и поэтому его желание
осознавать, что он делает, ослабевает. Те же самые чер-
ты проявляются и в психоаналитической работе - они
настолько явно противоречат его собственным интере-
сам, что он не может увидеть вредный характер их вли-
яния и поэтому его побуждение закрыть на них глаза
значительно уменьшается.
Но хотя это и нелегко, для человека совершенно в
пределах возможного преодолеть эмоциональные труд-
ности, с которыми связано исследование его поведения
по отношению к другим людям. Как будет видно на при-
мере самоанализа в главе 8, Клара анализировала запу-
танную проблему своей болезненной зависимости, вни-
мательно изучая свои взаимоотношения с любимым че-
ловеком. И она преуспела в этом, несмотря на тот факт,
что обе трудности, о которых упоминалось выше, были
выражены в высшей степени: личностные проблемы у
ее любимого были по меньшей мере такими же сильны-
ми, как и у нес; и конечно же, она имела жизненно
важную заинтересованность - с точки зрения ее не-
вротических ожиданий и страхов - не осознавать, что
ос <любовь> на самом деле была потребностью в зави-
симости.
Другим аспектом отношений с психоаналитиком яв-
ляется человеческая поддержка, которую психоанали-
тик явно или неявно оказывает пациенту. В то время как
иные формы помощи, которые он оказывает, в большей
или меньшей степени заменимы, простая человеческая
поддержка - по самому ее определению - полностью
отсутствует в самоанализе. Если человеку, который ра-
ботает самостоятельно, повезло найти понимающего
друга, с которым он может обсуждать то, что открывает
в соос, или если он может делать проверку своих нахо-
док время от времени вместе с психоаналитиком, то,
разумеется, он будет чувствовать себя менее одиноко в
своей работе. Но никакие приемы по могут полностью
заменить всех неосязаемых, но бесценных преиму-
ществ решения своих проблем в процессе тесного со-
трудничества с другим человеком. Отсутствие этой по-
мощи является одним из факторов, которые и делают
самоанализ тернистой дорогой.
Гл а в а 6
Эпизодический самоанализ
Анализировать себя в отдельных случаях жизни срав-
нительно легко и иногда можно получип.-нсмедленные
результаты. По существу, это то же самое, что делает
каждый искренний человек, когда пытается объяснить
те действительные мотивы, которые стоят за его чувст-
вами и действиями. Ничего нс зная о психоанализе или
зная очень немногое, человек, влюбившийся в привле-
кательную или состоятельную девушку, может спро-
сить самого себя, играют ли тщеславие или деньги ка-
кую-то роль в его чувстве. Человек, который отступил
от своего более верного суждения и уступил жене или
коллегам в споре, может спрашивать себя самого, усту-
пил ли он из-за своего убеждения в относительной не-
значительности обсуждавшегося предмета или же из-за
боязни последующей борьбы. Я полагаю, что многие
люди исследовали самих себя подобным образом, даже
те, кто склонен полностью отвергать психоанализ.
Основная сфера применения эпизодического само-
анализа - это нс сложные, запутанные особенности
невротической структуры характера, но грубый, явный
симптом, конкретное и обычно острое нарушение ду-
шевного равновесия, которое либо возбуждает любо-
пытство, либо сильно огорчает человека, у которого
возникло данное нарушение. Так, примеры, приведен-
ные в этой главе, затрагивают функциональные голов-
ные боли, острый приступ тревоги, страх адвоката пе-
ред публичными выступлениями, острое функциональ-
342
ое расстройство желудка. Но и поразительное снови-
дение, забывание назначенной встречи или непомерно
сильное раздражение из-за мелкого обмана точно так
же могут вызывать желание понять себя или, точнее,
обнаружить причины, обусловливающие эти явления.
Это последнее отличие может казаться несущест-
венным, но в действительности оно выражает важное
различие между эпизодическими попытками преодо-
леть проблему и систематической работой над собой.
Целью эпизодического самоанализа является осозна-
ние тех факторов, которые вызывают конкретное бес-
покойство или срыв, и их устранение. Более общий по-
будительный мотив - желание быть лучше подготов-
ленным к преодолению жизненных трудностей в це-
лом - здесь также может действовать. Но даже если
он и играет некоторую роль, он ограничен желанием
иметь меньше затруднений из-за определенных стра-
хов, головных болей или других явлений, причиняющих
неудобства. Такое желание противоположно более глу-
бокому и более продуктивному желанию - максималь-
но развить свои способности.
Как будет видно из следующих примеров, расстрой-
ства, которые вызывают попытку исследования, могут
быть острыми или застарелыми. Они могут возникать в
результате действительных трудностей, присущих дан-
ной ситуации, или же быть проявлениями хронического
невроза. Поддадутся ли они воздействию при кратчай-
шем подходе к их решению или могут быть разрешены
при более интенсивной работе - это зависит от факто-
ров, которые будут обсуждаться позднее.
По сравнению с предварительными условиями сис-
тематического самоанализа условия, требуемые для
эпизодического анализа, являются более умеренными.
Для эпизодического анализа достаточно обладать неко-
торым психологическим знанием - и это не обязатель-
но должно быть знание, почерпнутое из книг. Оно мо-
жет быть получено также из повседневного опыта.
Единственным необходимым требованием является го-
товность верить в то, что бессознательные факторы мо-
гут быть достаточно могущественными, для того чтобы
дезорганизовать личность в целом. Или, выражая то же
отрицательным образом, нельзя слишком легко удов-
летворяться готовыми, находящимися под рукой объяс-
343
нениями расстройства. Например, человеку, который
слишком сильно расстроился из-за того, что был обсчи--
тан водителем такси на 10 центов, не следует довол
ствоваться самоубеждением, что никому не нравится
быть обманутым. Человек, страдающий от острой де-
прессии, должен скептически относиться к объясне-
нию своего состояния существующим положением в
мире. Привычное забывание назначенных встреч плохо
объясняется чрезмерной занятостью.
Особенно легко отбросить в сторону те симптомы,
которые по своему характеру не относятся к явно пси-
хологическим, такие, как головные боли, расстройства
желудка или усталость. Как правило, можно наблюдать
два противоположных отношения к таким расстройст-
вам, и каждое из них в равной степени является край-
ним и односторонним. Первое отношение заключается
в автоматическом приписывании головных болей погод-
ным условиям, усталости - переутомлению, связанно-
му с работой, а расстройства желудка - недоброкаче-
ственной пище или язве желудка. Возможность того,
что здесь причастны психологические факторы, даже
не рассматривается. Такое отношение может формиро-
ваться из-за полнейшего невежества, но оно также со-
ставляет характерную невротическую тенденцию тех
лиц, которые не могут даже допустить мысль о каком-
либо недостатке или неуравновешенности в себе. На
другом полюсе находятся те, кто убежден, что любое
нарушение по своему происхождению является психо-
логическим. Для таких людей и речи не может быть о
том, что они могли устать из-за чрезмерного объема ли-
хорадочной работы или заболеть из-за того, что подвер-
глись действию слишком сильной инфекции. Они не до-
пускают мысли о том, что какой-либо внешний фактор
может оказывать на них определенное влияние. А если
у этих людей возникает какое-либо нарушение, то лишь
потому, что они сами вызвали его; и если симптом по
своему происхождению психологический, то, конечно
же, в их власти устранить его,
Излишне говорить о том, что оба этих отношения
имеют характер навязчивости, а наиболее конструктив-
нос отношение находится где-то между ними. Мы мо-
жем чувствовать искреннюю озабоченность положени-
ем дел в мире, однако такая озабоченность должна по-
дудать нас к деятельности, а нс к депрессии. Мы мо-
ем чувствовать усталость из-за тяжелой работы и
лр11цком короткого сна, У нас могут быть головные бо-
ли из-за плохого зрения или же из-за мозговой опухоли.
Конечно же, никакой физический симптом не следует
приписывать исключительно психологическим факто-
рам до проведения тщательного медицинского обследо-
вания. Важный момент состоит в том, что при всем ува-
жении к правдоподобным объяснениям следует также
внимательно исследовать и свою эмоциональную
жизнь. И даже при заболевании гриппом может быть
весьма полезным, после того как приняты должные ме-
дицинские меры, поднять вопрос о том, не присутству-
ют ли некоторые бессознательные психологические
факторы, которые понижают сопротивление инфекции
или затрудняют выздоровление. Если иметь в виду эти
общие соображения, то я думаю, что следующие при-
меры достаточно наглядно обрисуют проблемы эпизо-
дического самоанализа,
Джон, добродушный бизнесмен, явно счастливый в
браке уже 5 лет, страдал от смутных внутренних запре-
тов и <чувства собственной неполноценности>, а в по-
следующие годы у пего развились головные боли, воз-
никающие время от времени без какой-либо явно выра-
женной органической причины. Он никогда не подвер-
гался психоанализу, но был довольно неплохо знаком с
психоаналитическим способом мышления. Позднее он
обратился ко мне для анализа довольно запутанного не-
вроза характера, и его опыт самостоятельной работы
был одним из факторов, который убедил его в возмож-
ной ценности психоаналитической терапии,
Он непреднамеренно начал анализировать свои го-
ловные боли. Однажды в театре он почувствовал голов-
ную боль. Это показалось ему странным, так как до по-
хода в театр он чувствовал себя хорошо. Сначала, не
без некоторого раздражения, он приписывал свою го-
ловную боль тому, что пьеса оказалась плохой и вечер,
в общем-то, был потерян, по вскоре осознал, что голов-
ная боль не возникает из-за плохой пьесы. И теперь,
когда он начал так думать, пьеса стала казаться ему зна-
чительно лучше. Безусловно, она не шла ни в какое
сравнение с пьесой Шоу, которую он бы предпочел. И
вот эти-то последние слова - <он 61.1 предпочел> - и
застряли в его голове, Здесь он ощутил вспышку гнева
и увидел связь. Он вспомнил, как уступил, когда обсуж-
дался выбор пьесы, считая, что должен быть славным
малым и что это ничего особенного для него не значит.
Однако очевидно, что это имело для него определенное
значение, и в глубине души он был возмущен тем, что
его принудили. Вместе с этим осознанием прошла и го-
ловная боль. Он также осознал, что это была не первая
его головная боль, возникавшая в результате подобных
ситуаций. Например, бывали вечеринки, на которых иг-
рали в бридж и на которые он терпеть не мог ходить,
но каждый раз уступал.
Он был поражен, обнаружив эту связь между вытес-
ненным гневом и своими головными болями, но дальше
он предпочел больше не думать об этом. Однако спустя
несколько дней он проснулся очень рано от сильней-
шей головной боли.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72