А тогда может оказаться, что вам вообще
не надо. этого делать. Если вы сделаете что-либо, что позволит вам
"задержать" плечо и шум до экологической проверки, вы можете обнаружить
тогда, что у них все еще есть какие-либо возражения. Если эти сигналы
появятся как возражения, вы будете знать, что они исходят из разных частей.
Если нет, то вы будете знать, что эти сигналы исходят из одной и той же
части. Или же, возможно, что новые варианты поведения удовлетворяют не
только ту часть, которая нагревает мою руку, но и другие части.
Неопределенность состоит в следующем: исходят ли эти сигналы от той же
самой части, или же от других частей, которые надо принять к рассмотрению.
Вы можете ответить на этот вопрос, Сказав: "Если движение плеча является
другим сигналом, от той же самой части, которая заставляет вашу руку
нагреваться, не может ли ваше плечо дернуться еще раз?" Если вы получаете
это движение еще раз, то вы говорите: "Хорошо. А сейчас если шум в ушах тоже
является сигналом от той же самой части, которая нагревает вашу руку, пусть
шум станет сильнее". Если вы получаете усилиненис шума, то говорите:
"Прекрасно. Я хочу, чтобы вы поблагодарили эту часть, которая является
настолько могущественной, что может использовать множественные сигналы. Для
того, чтобы вы продолжали оставаться спокойным, и чтобы яснее понимать, что
здесь происходит, я прошу. вас, чтобы выв свою попросили эту часть задержать
эти сигналы в пользу одного старого сигнала, а именно нагревания вашей
правой руки.
Используя этот прием, я превращаю движения плеча и шум в ушах в сигналы
типа "да-нет", а затем определяю, исходят ли они от той самой части или нет.
Если я получаю ответ "нет", я могу использовать прием, который предложила
Джон.
Предложение Джен очень удачно в смысле эффективности. Джен предложила,
чтобы вы сначала заставили клиента поблагодарить движение плеча и шум в ушах
для того, чтобы придать ответам ценность. Это всегда хороший способ
присоединения. Затем вы заверяете эти части в том, что без их согласия не
будет введено никаких бихевио-ральных изменений и что в конце процедуры с
ними обязательно проконсультируются. Если в этот момент у этих новых частей
возникают какие-то несогласия или дополнительные нужды, они должны быть
заверены в том что когда дойдет до них очередь, ими займутся с тем же самым
вниманием и уважением, с которым теперь относятся к той части, которая
нагревает руку.
Женщина: Если все сигналы исходят из одной части, могу ли я вместо
нагревания руки использовать движение плеча, так как это просто удобнее, я
вижу это яснее?
Конечно же. Если оба сигнала равноправны, но один для вашего восприятия
более доступен, попросите об изменении сигнала. Вообще-то вы можете
использовать процесс переформирования как возможность мета-настройки себя на
восприятие всех тех тончайших изменений, которые сопровождают сигнал
"да-нет". Если я не вижу ничего такого, что сопровождало бы рассказ моего
клиента о сигнале. который он получил, то это экологически ненадежная
ситуация. Мне необходим ясно наблюдаемый сигнал, чтобы я мог проверить,
правду ли говорит мне Клиент. Клиент может мне солгать, если он, например,
недостаточно заинтересован в изменениях.
В этом случае я могу, например, сказать: "Приношу извинения вашему
подсознанию. При остроте моего зрения в данный момент я не смог сейчас
заметить ответ. Мне нужен прямой доступ к этому сигналу, чтобы быть
абсолютно уверенным в том, что я общаюсь именно с той частью вашего
подсознания, которая мне нужна. Я прошу вас снова вернуться внутрь себя. Я
благодарю ту часть, которая дала вам вот этот сигнал, и в сущности это было
все, что в действительности требовалось. Но я прошу и прошу только для себя,
для того, чтобы ваше подсознание могло меня эффективно инструктировать,
пусть оно покажет мне что-то, достаточно отчетливое, чтобы я мог заметить
это. И я уверяю вас, что для меня это будет очень ценно.
Я объединяю себя с частью, с которой я работаю, и потом прошу
подсознание выдать мне более отчетливый сигнал.
Мужчина: А можно было спросить часть, отвечающую за движение плеча: "Не
можете ли вы объединиться с другой частью и вместе с ней произвести
изменения?"
Проблема состоит в том, что вы предполагаете, что "движение плеча как
сигнала исходит из другой части, и при этом у вас нет базы для этого
предположения. Если вы спросите это, то можете все запутать. Если все
сигналы исходят из одной части, как можно вообще ответить на этот вопрос? Вы
должны всего лишь установить сигнал типа "да-нет" так, чтобы исключить
возможность попадания части, с которой мы работаем, в запутанную ситуацию.
Конечно, существуют случаи, когда надо исключить определенные возможности,
используя для этого предположения, но только не в этот раз.
Продолжайте упражнения в течение часа, меняясь позициями. Используйте
столько ситуаций, сколько успеете. Играя упорных, сопротивляющихся клиентов,
обеспечьте себя живым опытом для того, чтобы справиться в ситуациях такого
рода.
Такая форма упражнений позволяет добиться утонченности в использовании
любой техники. Заставьте кого-либо играть роль наиболее трудного клиента, о
каком вы только можете подумать, а затем испытайте разные способы достижения
тех реакций, которые вам нужны. Если в какой-то момент вы не сможете создать
3 выбора и мета-комментатор не сможет вам помочь, обязательно зовите
кого-либо из нас.
Дискуссия
Вы тренировались в применении шестишагового переформирования с
вариациями и обратной связью от наблюдателя. Но я хотел бы быть уверенным в
том, что вы тренировались в применении рефрейминга, понимая при этом нашу
отдаленную цель. Наш конечный результат должен заключаться в том, чтобы эта
схема и ей подобные в конечном итоге совершенно исчезли из вашего поведения.
Любая схема -- это костыли, и ни в коем случае. она не заменит вам: 1.
полной гибкости поведения; 2. сенсорного опыта и 3. знания того результата,
к которому вы стреми -- тесь. Если у вас как у профессионального
коммуникатора есть все 3 эти способности, то вам больше ничего и не надо.
Те исследования, которые мы провели на таких комму-никаторах, как
Милтон Эриксон, Вирджиния Сейтер, а также на многих людях бизнеса, дали нам
возможность создать специфические образующие схемы. Эти схемы являются
костылями, или трюками, или способами, которые могут дать вам возможность
заметить, что происходит на сенсорном уровне, и варьировать свое поведение,
чтобы достичь определенного результата.
В настоящее время я никогда неделаю переформирование по полной схеме,
за исключением того, когда преследую обучающие цели на семинарах. Рефрейминг
составляет любое другое действие, которое я произвожу, я никогда не работаю
без рефрейминга. Каждая работа, которую я делаю, заключает в себе
переформирование как одну из составных частей. И только на семинарах я делаю
рефрейминг пошаговым способом.
А пройдя через семинар, вы будете знать, что вы профессионал, и в конце
семинара вы откроете для себя, что неопределенности больше нет: вы знаете,
что совершите изменения, к которым вы стремитесь.; Однако вы не будете
знать, как производите эти изменения до тех пор, пока вы не остановитесь и
не спросите себя, что из всего, что вы делаете, вы делаете систематически. И
это будет естественным результатом того, что вы. уделяете определенное время
и тратите свои усилия на то, чтобы использовать эти схемы пошагово и
систематически, пока они не станут использоваться так гладко, что
превратятся в автоматизмы, подобные пожатию рук или вождению машины. Они
превращаются в рефлекторные реакции на определенные контекстуальные стимулы,
и таким образом, ваше поведение всегда будет адекватно и будет эффективно
приводить к тем результатам, которые вам нужны. эЕсть ли у вас ко мне
вопросы?
Мужчина: Допустим, вы просите клиента обратиться внутрь себя и спросить
часть, ответственную за поведение X, сказать, будет лц она коммуницировать с
ним в сознании. Он обращается внутрь себя, возвращается и говорит: "Ничего
не произошло." Что вы делаете в этом случае?
Одна из возможностей заключается в том, чтобы сказать: "Опишите,
пожалуйста, ваши чувства, которые вы испытываете прямо сейчас, как вы
ощущаете себя кинестетически?" После того, как он или она предлагает
описание, вы можете сказать: "А сейчас начните проявлять поведение X." Тогда
клиент либо начинает проявлять поведение X, либо начинает чувствовать себя
так, как будто это делает. Как только вы увидите изменения, которые сможете
зафиксировать, скажите: "Стоп. А сейчас снова опишите ваши внутренние
ощущения." Между двумя описаниями будут различия. Любое из этих различий вы
можете использовать как сигнал.
Рефрейминг радикально отличается от обычных психотерапевтических
техник, так как в этом случае я являюсь консультантом, а клиент является
собственным психотерапевтом и гипнотизером. При обычных условиях я являюсь
психотерапевтом и гипнотизером и я беру на себя. ответственность за
получение доступа к переживаниям и за вызывание реакций. В случае же
рефрейминга клиент сам берет на себя ответственность за то, чтобы это
делать. Я действую, как консультант его сознания. Если он не может
установить коммуникации, я прошу его стать той частью своей личности,
которая делает X. Физиологические различия между его обычным состоянием,
которое имеет место, когда он делает X, повлекут за собой именно те
физиологические изменения, которые он сможет использовать как сигналы. Когда
люди проявляют поведение, которое им самим не нравится, они обычно ощущают
изменения в напряжении мышц, температуры кожи и т.д. Любое из этих изменений
может послужить вам сигналом, и будет -- испытываться клиентом тогда, когда
вы просите его проявить поведение X.
Иногда вам просто надо научить человека различать оттенки своего
внутреннего опыта. Вы просите клиента описачьсвос состояние в данный момент.
Затем вы просите его попрыгать в течение 2 минут и затем снова описать свое
состояние и его изменения.
Иногда человек настолько закрепило помощью якоря свое состояние, что
каких-либо изменений достичь очень трудно. Попросите его попрыгать или же
сделать еще что-нибудь, что отличалось бы значительно от его теперешнего
состояния, и-это может несколько изменить первоначальное состояние.
Херб: Когда я впервые познакомился на семинаре с рефреймингом, полное
его выполнение занимало у нас от получаса до часа времени. В своей практике
в настоящее время я заметил, что весьма часто оно занимает у меня несколько
сеансов.
Прекрасно. Это весьма небесполезное замечание. Я уже слышал это от
других. Растяжение во времени является следствием вашего более близкого
знакомства с этой техникой и имеет отношение также к вашей чувствительности
по отношению к клиенту. Иногда переформирование представляет собой настолько
значительную реорганизацию личности, что на это требуется по меньшей мере 3
или 4 сеанса.
Сейчас я могу сказать, что могу сделать рефрейминг за 3 минуты, но
только тогда, когда я элиминирую сознание клиента. Таким образом, я
предполагаю, что вьгобращае-тесь прямо к сознанию клиента. Оно выделяет
сигналы и предлагает ответы. Без вовлечения сознания рефрейминг можно
сделать в 10 раз быстрее и достичь тех же самых результатов. Но я думаю, что
вовлечение сознания является весьма ценным свойством этой модели, поскольку,
вовлекая сознание, мы даем нашему клиенту возможность стать автономным по
истечении некоторого периода времени. Клиент вовлекается на правах партнера
на сознательном уровне в процесс произведения изменений, и поэтому в
дальнейшем для него будет легче использовать этот процесс самостоятельно.
Сам по себе рефрейминг -- действительно сложная задача, Он включает в
себя диспозицию между сознанием клиента и частью, ответственной за
нежелательный стереотип поведения. Если вы переформировываете себя, вам
нужна гще третья часть -- программист, который следит за тем. что
происходит, и. таким образом, мы имеем трехуровневую задачу. Если же сначала
вы производите переформирование с другими, вы можете сделать сам процесс
рефрейминга автоматическим. Тогда рефрейминг себя сводится к двухуровневой
задаче, то есть такой задаче, которая разрешима для большинства людей.
Если вы легко создаете галлюцинации, вы можете производить рефрейминг
таким образом, как будто вы видите себя сидящим напротив в другом кресле,
Тогда вы задаете себе вопросы и замечаете ответы, которые получаете. Этот
вид открытой визуальной диссоциации между частью вас, которая является
клиентом, и той частью, которая действует как программист, поможет вам легко
классифицировать свои поведенческие реакции.
Рефрейминг самого себя заключает в себе еще и другую проблему. Вы
используете свои собственные ограничения для того, чтобы что-то сделать с
теми же самыми ограничениями., что может нередко завести вас в тупи
Как это сказано в уловке 22: "Если у вас перед глазами летают мошки, вы
не видите мошек перед глазами". Производя рефрейминг с другими людьми, у
которых имеются иные ограничения, чем у вас, вы достигаете успеха в снятии
ограничений и от этого становитесь более вооруженными для того, чтобы
справиться со своими ограничениями. . Несмотря на все проблемы, которые я
упомянул, существуют многие люди, которые себя успешно рефреймиро-вали и
достигли высоких глубоких и устойчивых изменений.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40