испил-макимальниму рсиии-тию
мпенсаторных приспособлении организма к окружающей -среде
ренирующий режим).Сроки назначения на лечебную гимнастику
и открытых и закрытых повреждениях головного мозга сугубо и
ивидуал
Они зависят от характера, степени, локализации поврежде
я, а также общего состояния больного и его индивидуальных осо
н- ностей.Лечебная гимнастика при всех видах травматичес
х повреж- дений головного мозга назначается за несколько дней
еред тем, как пострадавшему разрешено сесть в постели. П
ле сотрясения мозга легкой степени ориентировочный срок н
начения на лечеб- ную гимнастику-6-10-й день с момента т
вмы. После сотря- сения мозга средней и тяжелой степени, а
акже после ушиба мозга и травматического кровоизлияния лечеб
я гимнастика назначается при условии установившегося общего у
влетвори- тельного состояния пострадавшего при отсугствии рвот
тошно- ты, головокружения и сильной головной боли, в сос
янии покоя, 1. е. лежа в постели. При наличии парезов и пар
ичей кроме ле- чения положением индивидуальные занятия физи
скими упраж- не
и в виде пассивных движений в парализованной конечнос-
ти назначаются тотчас же после выхода больного из общего
я- желого состояния.В первом периоде в положении ле
на спине применяются дыхательные упражнения статического
ипа и элементарные упражнения для мелких и средних мыш
ных групп верхних и нижних конечностей. Пострадавшего
первых ж
ей занятии обучают правильному дыханию. Дыхательные упра
ения вы- полняются по мере необходимости и повторяются не б
ее трех раз.При всех видах повреждений
овного мозга в первом пери- оде исключаются упражнени
для головы, так как они могут вы- звать тошноту, рвоту,
ловокружение и т. д.В комплексы упражнений первого перио
вначале включа- ются 5-10 упражнений с минимальным коли
ством повторений каждого (2-4 раза). Упражнения проводя гс
в медленном тем- пе один раз в день с постепенным переходо
на двухразовые занятия. При наличии парезов и параличей
рименяются упраж- нения в посылке импульса в парализованн
область. Для тре- нировки и совершенствования координац
нной деятельности нервной системы в занятия включаются упра
ения, требующие со стороны больного внимания и расчета. За
тия не должны быть утомительными. По мере улучшения общег
состояния боль- ного продолжительность занятий увеличив
тся, но не за счет увеличения чис
овт
ий упражнений, а за счет освоения яовых. Продолжительно
занятий к концу первого периода может быть доведена до 1
20 минут.309-> ..1 испидс даня1ин ииоидя и-и
ИСХОДНЫХ ПОЛОЖё-ниях лежа и сидя. Включаются дыхательные
пражнения дина- мического типа и упражнения для головы сидя
стуле-опус- кание и поднимание головы вместе с туловищем,
отом поворо- ты головы вместе с туловищем направо и нале
, затем круговые движения головы в медленном темпе по 1-2 р
а каждое, с от- дыхом и паузами между ними. В дальнейшем в
олняются дви- жения только головой (также сидя на стуле)
медленном темпе и в минимальной дозировке, а затем и в
ложении стоя. Если эти упражнения вызывают какие-либо
приятные ощущения, то паузы и отдых обычно делаются более
родолжительными. Во втором периоде большое внимание уделяет
упражнениям в равновесии и координации движений, разнообр
ным по харак- теру и выполнению, но с учетом постепенного у
личения коли- чества и сложности выполнения. Постепенно вклю
ются упраж- нения на внимание и точность, упражнения на тр
ировку памя- ти, элементы игрового характера, а также упра
ения в ходьбе которой уделяется большое внимание, так к
после травмати- ческих повреждений головного мозга одн
из наиболее частых осложнений является нарушение походки
ри наличии парезов и параличей включаются упражнения с по
щью здоровой ру- ки, аппаратов и приспособлений. При спа
ических параличах особое внимание обращается на обучение пост
давшего само- стоятельному расслаблению мышц. Продолжител
ость занятий во втором периоде составляет 20-45 минут.
роме этого, постра
давший должен заниматься самостоятельно комплексами специ-
альных физических упражнений, выполняемых им перед тре- н
овкой в ходьбе.В третьем периоде в случаях возможного п
ного восстанов- ления здоровья тренируются все моторно-
игательные навыки. В занятия включаются упражнения с предме
ми, элементы ра)-личных видов спорта, а также упражнения
координацию и равновесие, причем обращается особое внимание
а точность их выполнения. Упражнения в положении вниз голов
(в висе на кольцах, гимнастической стенке), прыжки,
оки и бег разре- шаются врачом в каждом случае индиви
ально. В третьем пери- оде кроме лечебной гимнастики на
ачается трудотерапия.При наличии невозможност
лного восстановления утра- ченных функц
третьем периоде максимально тренируются компенсатор
-чаместительные двигательные навыки.ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
УЛЬТУРА ПРИ НЕВРОЗАХПо И. П. Павлову, неврозы-хроническ
отклонения выс-
не
й деятельности от нормы-делятся в зависимости от возбуд
ельных и тормозных процессов на неврастению, исте- рию и пс
остению.310Неврозы возникают в результате совокупног
действия вреч-ностей как психического, так и соматическо
происхождения и несомненного влияния условий в
ей среды. В возникновении неврозов имеет значение конс
туциональное предрасположе- ние на почве врожденной слабо
и нервной системы.Для развития неврозов существенным явл
тся переутомле- ние, перенапряжение нервной деятельности. В
вязи с этим в комплексном лечении кроме средств лечебной фи
ческой куль- туры широко применяются водолечение, сол
ечение, талассо- терапия, использующая влияние на б
ьного пребывания на све- жем воздухе в красивой местности на
ерегу моря, озера.Неврастения характеризуется повышенной р
дражитель- ностью, бысгрой утомляемостью, неадекватной ре
цией на внеш- ние раздражители и является следствием дли
льного перенапря- жения нервной деятельности, интоксикаций,
нфекций, травм. Больные, страдающие неврастенией, несдержа
ы в своем по- ведении, весьма возбудимы, жалуются на плохо
сон, понижение работоспособности, памяти, внимания, быструю
мену настрое- ния, головные боли, головокружения. У ря
больных возника- ют расстройства сердечно-сосудистой деятел
ости (сердцебие-
я, одышка), появляются жалобы на различные парестезии
(похолодание конечностей, зуд), на расстройства половой фу
- ции, пищеваренияПри назначении лечебной физической
льтуры в первую очередь необходимо выяснить причины поя
ения неврастении, так как без удаления причин, вызвавших заб
евание, лечение будет малоэффективным. Разъяснение бол
ому п
н недо- могания, активное участие его в своем лечении, с
людение ре- жима оказывают существенную помощь в ликвида
и заболе- ванияИстерия, по И. П. Павлову, является рез
ьтатом нарушения правильных взаимоотношений и патологическо
преобладания первой сигнальной системы над второй. И.
Павлов рассмат- ривал истерию как одну из форм патологи
высшей нервной дея- тельности, сопровождающуюся функциона
ной недостаточно- стью высших психических механизмов. Прич
ами истерии мо- гут быть неблагоприятные эмоциональные п
еживания, психи- че
травмы. Имеют значение и внутренние факторы, связан-
ные с конституциональным предрасположением, с рядом сома
тических расстройств.Заболевание проявляется разнообра
ой симптоматикой- повышенной эмоциональностью, приступами суд
ожного пла-
, манерностью, желанием обратить на себя внимание, иногда
расстройством походки и речи, эгоцентричностью, страсть
вы-
ыслам и пр."В комплексном лечении истерии кроме лечебно
физической культур
твлекающей больного от переживаний, создающей311
словия для здорового общения с коллективом, широко приме- н
тся психотерапия.Психостения-заболевание, в основе котор
о лежат пато- логическое развитие личности, слабость подкор
вых образова- ний центральной нервной системы. Симптомами з
олевания бу- дут понижение эмоционального тонуса, излишняя ра
удочность, неверие в собственные силы, навязчивые мысли,
рахи (боязнь воды, темнот
т. д.), ряд вегетативных нарушений, навязчивые действия (
пример, желание дотронуться до всех окон, мимо которых п
ходит, и т. д.)./"Занятия с этими группами больных пров
ят с учетом инди- видуальных особенностей. Поэтому при г
пповом проведении занятий, которые наиболее полезны для данн
больных, тре- буется большое педагогическое мастерство
Методист должен в занятиях осуществлять психотерапевтичес
е воздействие, что является важным лечебным фактором, отвлек
ь больного от тягостных мыслей, прививать ему уверенность
своих силах, вырабатывать настойчивость, активность. Поя
ение нового жиз-
ного интереса, возникающего в связи с занятиями физиче
скими упражнениями и спортом, имеет несомненное терап
ти- ческое значение.Правильно поставленное физическое
спитание
ется мощным фактором воздействия на высшую нервную деят
ность, что используется для профилактики и лечения всех
идов неврозов.Основы методики лечебной физической культу
при неврозахПосле ознакомления с больным, с особенностями
го заболе- вания, при необходимости (больной замкнут, ст
няется, не хо- чет заниматься в группе) следует первые заня
я проводить ин- диви
ьно. Это помогает выявить реакцию на предлагаемые упра
ения, учесть жалобы, привить ряд необходимых для груп- по
х занятий навыков.Групповые занятия для страдающих нев
зами наиболее по- лезны, так как благоприятно действуют
эмоциональный то- нус больного, способствуют отдыху перенап
женной нервной системы. Рекомендуется формировать сме
нные (по ти
е- вроза) группы, так как при этом влияние больных друг
а друга не будет однотипным, усиливающим имеющиеся болезнен
е проявления.Групповые занятия в этом случае не должны
ть стандарт- ными для всех. Следует учитывать индиви
альные особенности, что должно находить свое отражение в м
одике занятий, в до- зировке физических упражнений, в форме
про
ния. Методика занятий при неврозах должна исходить из
бен- ностей заболевания с учетом эмоционального тонуса, п
а, воз-312раста, ойщей физической подготовленности и с
тветствоватьфункциональным возможностям каждого больного
Упражнения следует проводить в медленном или среднем темпе,
и повышен- ной возбудимости не требовать в начале заня
й точного выпол- нения задания, не фиксировать внимания на о
бках и недостат- ках исполнения. При пониженной активности
льного, его заторможенности, вялости, неуверенности в себе
ледует требо- вать точного выполнения заданий, не делая вн
але их слишком трудными, переходя постепенноот более легк
к более слож- ным, проводить упражнения на внимание. Кром
гимнастических упражнений рекомендуется включать прогулки
ближний туризм, элементы спортивных занятий и широкое исп
ьзование естест- венных факторов природы. В детском возр
следует приме- нять игровой метод, у людей взрослых полезно
ключать игру в каждое занятие, что дает хороший терапевтиче
ий эффект.-Занятия надо проводить в спокойной обстанов
, по возможнос- ти на свежем воздухе, что способствует
тановлению правиль- ных взаимоотношений между процессами в
буждения и тормо- жения. Групповые занятия следует провод
ь не менее трех раз в не
, желательно под музыкальное сопровождение, что всегд
зывает положительные эмоции, особенно необходимые для да
ой группы больныхЗадачами первого_дериода применения л
ебной физическойкультуры будут общее оздоровление и ук
пление больного, улучшение координации движений, отвлечение
т мыслей о за- болевании, привитие навыка правильной о
нки, установление педагогического контакта с больным. В пе
ом периоде лечения широко используются упражнения для все
мышечных групп, для раз
я координации движения, улучшения осанки. Упраж- нения д
жны вызывать положительные эмоции, для чего с ус- пехом и
ользуются игры.)Во втог)ом_дрридд_нвпдятгя сп
льные упражнения, кото- рые должны способствовать у
чшению памяти и внимания, бы- строты и точности движений,
лучшению координации.Кроме общеразвивающих упражнений,
оторые постепенно даются со все более нарастающей нагрузк
, применяются уп- ражнения на ловкость и быстроту реак
воспитывающие во-.лю, умение преодолеть препятствие. Усло
яются упражнения на координацию, добавляются прыжки, соск
и (преодоление-боязни высоты), бег, упражнения со ска
лкой. Используются упражнения, вызывающие резкий тормозной
роцесс (внезапная остановка или быстрая перемена положения
ла по команде и т. д.), применяются подвижные и спортивные
гры. Для тре- нировки вестибулярного аппарата вво
я у
нения с
ы- тыми глазами (ходьба с поворотами)
круговые движения голо- вой и туловищ
из исходного положения сидя и т. д.3
Глава IX
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
И В КЛИМАКТЕРИЧЕСКОМ ПЕРИОДЕ
ЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБ
ЕВАНИЯХФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И В КЛИМА
ЕРИЧЕСКОМ ПЕРИОДЕ
начение женщины быть матерью накладывает свой отпе-
ток на физическое развитие и на ряд функциональных особен-
ностей ее организма.В связи с особенностями развития ж
щины по сравнению с мужчинами отличаются меньшим ростом и в
ом. Так, напри- мер, рост женщин в среднем на 10 см меньш
среднего росла мужчин, ноги у женщин сравнительно с длиною н
у мужчин не- сколько короче; в процентном о сношении вес мышеч
й ткани женщин по отношению к весу тела равен 32, у мужчин
тот пока- затель равен 40, а вес жировой ткани соответствен
28 и 18. При относительно большей ширине газа у женщин мень
окружность (рудной клетки, меньше поперечный размер сер
а, меньше жиз- ненная емкость легких, меньше ст
ая и мышечная сила. Серд- це женщины сокращается более
сто, чем сердце мужчины, и дает более резкую реакцию на
изическую нагрузку.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63