Возбуждение по нервным волокнам, как по
проводам, бежит в центральную нервную систему и оттуда, бла-
годаря установленным связям, по другим проводам приносится
к рабочему органу, трансформируясь, в свою очередь, в специфи-
ческий процесс клеток этого органа> .
На основании работ этих ученых Л. К. Бум (1892), А. Е. Щер-
бак (1902), М. А. Брейтман (1915) показали, что массаж оказы-
вает в первую очередь рефлекторное влияние, воздействуя на
- -~,>м от МГТЯ
д><11 к> 11.V >___ у-1, 1
части тела, органы и системы, далеко расположенные от места
применения массажных приемов.
А. Е. Щербак (1908) в многочисленных работах обосновал це-
лесообразность проведения массажа по рефлекторно-сегментар-
ным зонам. Он показал действие различных внешних раздраже-
ний (и в том числе массажа) на так называемую воротниковую
зону, которая включает шейно-затылочную область, область над-
плечий и верхней части груди и спины. Раздражение этой зоны
вызывает ответную реакцию нервного вегетативного аппарата, в
который входят отростки трех нижнешейных и двух верхнегруд-
ных спинномозговых сегментов, шейная часть проходящего в этой
области симпатического ствола, три шейных узла, включающие
вегетативные волокна. Массаж этой области оказывает влияние
И. П. Павлов. Лекции о работе больших полушарий головного мозга.
Соч., т. 4, 1948, с. 22.
на внутренние органы, иннервация -которых зависит от нервных
образований, находящихся в воротниковой зоне, и вызывает со-
ответствующие реакции.
В настоящее время ведущее значение нервной системы в во-
просе о влиянии массажа не вызывает сомнения. Так, И. Б. Гра-
новская (1960), изучая действие массажа на функциональное
состояние собак в эксперименте, сделала вывод о первоочередной
реакции нервного компонента на массажное воздействие. Повы-
шение возбудимости нервной системы после массажа отмечают
А. Ф. Вербов, А. Б. Коган и др. Однако, как видно из работ
И. М. Саркизова-Серазини, А. А. Бирюкова массаж может не
только повышать, но и понижать чувствительность, успокаивать
боли. К такому же убеждению пришли Н. А. Белая, В. Ф. Ефи-
мов.
Придавая большое значение деятельности мышечной системы
при спортивной тренировке, многие исследователи считают мас-
саж наиболее эффективным средством восстановления работоспо-
собности мышц после больших тренировочных нагрузок и сорев-
нований.
И. Н. Асадчих (1966) отметил, что под влиянием массажа, по
данным электромиографии и тонусометрии, повышается биоэлек-
трическая активность мышц, нормализуется мышечный тонус.
В исследованиях В. Е. Васильевой, В. М. Свешникова, А. А. Би-
рюкова скорость распространения пульсовой волны по сосудам
мышечного типа после массажа сразу возрастала в отрезке вре-
мени от 4 до 11 минут и была в полтора-два раза выше, чем до
массажа. Это можно объяснить повышением тонуса мышечных
элементов исследуемых артерий под влиянием массажа. Об этом
же свидетельствует и понижение высоты осциллографического
показателя, выявленное сразу после массажа.
Под влиянием массажа утомление значительно быстрее исче-
зает, чем при пассивном отдыхе или тепловых процедурах
(И. М. Саркизов-Серазини, В. К. Стасенков, В. Е. Васильева,
1952, 1956; А. А. Бирюков, Г972; В. Н. Крылов, 1976, и др.).
И. П. Блохин (1969), исследуя работоспособность и восстанови-
тельные процессы статически напряженных мышц, нашел благо-
приятным влияние массажа на функциональное состояние нерв-
но-мышечного аппарата.
В работах последних лет рассматривается влияние отдельных
массажных приемов и методов массажа на мышечную работоспо-
собность. Так, например, было выявлено, что поглаживание и раз-
минание способствуют наиболее быстрому восстановлению часто-
ты и амплитуды биотоков мышц, снизившихся в связи с утомлени-
ем. Однако разминание оказывает более эффективное воздейст-
вие, нежели поглаживание, что необходимо учитывать при прове-
дении воестановительного массажа. А. Зейнаб (1966) на основа-
нии анализа электромиографических записей выявила несомнен-
ное преимущество 2-минутного разминания усталых мышц бедра
по сравнению с проведенными в аналогичных условиях поглажи-
ванием или ударными приемами.
Интересны исследования влияния на организм спортсмена
вибрационного массажа. Под влиянием вибрации усиливаются
постоянные рефлексы и появляются некоторые непостоянные, ра-
нее отсутствовавшие. Это зависит от силы и продолжительности
воздействия/ от локализации и систематичности раздражения.
Вибрационный массаж при правильной его дозировке с успехом
может применяться как средство борьбы с мышечным утомлени-
ем, как средство ускорения восстановительных процессов.
Изучая влияние вибрационного массажа, примененного сразу-
после тренировочного занятия, В. Л. Федоров, А. А. Карабанов,
Ф. М. Талышев (1967) нашли, что 3-минутный массаж приводит
к некоторому повышению (восстановлению) чувствительности
двигательного анализатора.
И. М.. Саркизов-Серазини, В. Е. Васильева, В. К. Стасенков
(1956) определяли длительность эффекта 10-минутного предвари-
тельного массажа и нашли, что он довольно быстро угасает и
после 10-минутного пассивного отдыха значительно понижается.
В 1966 г. В. Е. Васильева, В. М. Свешников, А. А. Бирюков на
основании анализа полученных 245 электромиограмм установили,
. что восстановительный массах, проводимый в разные интервалы
времени, т. е. спустя 10, 20, 30 минут после нагрузки, дает поло-
жительные результаты (это выражалось, в изменении амплитуды
и частоты осцилляции). После массажа биопотенциал усталой
мышцы не только восстанавливался, но в большинстве записей
был выше первоначального уровня, причем электрическая актив-
ность работавшей мышцы сохранялась значительно дольше, чем
до массажа.
Значительное число работ посвящено влиянию массажа на
кровообращение. Работы А. Крога (1922) показали, что если
в 1 мм поперечного сечения покоящейся мышцы насчитывается
до 270 открытых капилляров, то при массаже их число достигает
1400. Это, естественно, вызывает некоторое понижение уровня
артериального давления в покое, что в первую очередь дает о
себе знать при гипертонической болезни. Массаж области головы,
шеи, надплечий и живота приводит у больных гипертонической
болезнью к понижению уровня артериального давления. Массаж
оказывает как прямое, так и рефлекторное воздействие на мест-
ное и общее кровообращение, под влиянием массажа улучшается
периферическое кровообращение, о чем свидетельствует повыше-
ние кожной температуры на 0,5-1,0Ї, активизируется капилляр-
ный кровоток, повышается резистентность капилляров к механи-
ческому воздействию. У больных гипертонической болезнью при
массаже воротниковой зоны (по Щербаку) улучшается капилляр-
ное кровообращение, замедляется частота сердечных сокращений.
А. А. Бирюков (1975) на основании реографических исследова-
ний отметил, что под влиянием массажа ног значительно увели-
чивается ток крови в верхних конечностях.
А. Б. Гандельсман (1949) отмечает активизациюобменных реак-
ций в организме при массаже, повышение газообмена и объясняет
это следствием сдавливания мышц, которое механически ускоряет
переход кислых продуктов утомления в общий круг кровообраще-
ния. П. С. Васильев, Н. И. Волков, А. Н. Троицкая (1961) нашли,
что под влиянием массажа ускоряется выведение из утомленного
мышечной работой организма молочной кислоты, улучшается те-
чение окислительно-восстановительных процессов в мышцах.
Массаж оказывает положительное воздействие на дыхатель-
ную функцию. И. М. Саркизов-Серазини, В. К. Стасенков, В. Е.Ва-
сильева (1956) нашли, что под влиянием массажа спины и груд-
ной клетки дыхание становится более глубоким, особенно при
использовании ударных приемов, разминания, растирания межре-
берных мышц. А. А. Бирюковым (1974) было отмечено, что по-
глаживание тела неутомленного спортсмена незначительно влия-
ет на глубину и частоту дыхания, в то время как поглаживание,
проведенное после субмаксимальной работы, вызывает значитель-
ное увеличение глубины дыхания. Если поглаживание сочетать
с разминанием, частота дыхания у утомленного спортсмена зна-
чительно раньше приходит в норму, нежели после одного только
поглаживания.
Во многих работах, посвященных косметическому массажу, от-
мечается благотворное действие массажа на кожу. Он улучшает
кожное питание, эластичность и тонус кожи, препятствует ее увя-
данию. Повышение кожной температуры под влиянием массажа
отмечают в своих работах А. А. Бирюков с соавторами (1979).
Причем они говорят об интересном феномене: повышение кожной
температуры не только в месте выполнения массажных приемов,
но и на немассированных участках тела.
Итак, в настоящее время массаж рассматривается как научно
обоснованный и практически проверенный метод поддержания и
восстановления работоспособности, оказывающий влияние через
нервную систему на весь организм в целом. Однако не менее
важно и механическое воздействие массажа, которое проявляется
в местном повышении температуры, усилении оттока венозной
крови и лимфы от массируемого участка, отторжении отживших
клеток кожного эпидермиса, повышении секреции сальных желез
кожи. Массаж оказывает также положительное влияние на внут-
рисекреторную функцию кожи, что выражается в увеличенном
образовании гистамина и гистаминоподобных веществ, которые
разносятся кровью по всему организму, вызывая ответные реак-
ции в различных органах и системах.
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
Нервная система человека состоит из ряда образований, функ-
цией которых является обеспечение взаимной связи всех органов и
систем организма, регулирование его деятельности, обеспечение
постоянной связи с внешней средой.
Нервная система делится на центральную и периферическую.
К центральной .относятся головной и спинной мозг, к перифериче-
ской.-нервные узлы и нервы. Нервную систему условно подраз-
деляют на соматическую, иннервирующую двигательный аппарат,
кожу, органы чувств, и вегетативную, иннервирующую внутренние
.органы и сосудистую систему (рис. 2). В вегетативной нервной
Средний МОЗГ
Продолговатый
мозг
Шейная часть
спиной) о мозга
~"} Гиазодвигательный нсре
1 О ~) Дд"Ї1] д Д1б " 1Дтд ---у Д-п---- - ~- "" Барабанная струна ?? Слюнные " 5 о> <""" -аДIз7-. Блуждающий нерв /ЙЭ г-1 "-Солнечное \- Вазомоторы жеудка Л Бронхи ~~-о " 11- /в. - брыжееч
В?-~ ДПни--\Нижн.брыжеечныч \\\>, Кишк>--~~~~~ ганглий \ \ \,, --- \ 1. Е. у "-" \\ З-О Прямая кишка
Поп
НЫЙ С1В1
Начало симпатических волокон в центргльвой нервной си.сгеме
Начало парасимпатических волокон в центральной нервной системе
Рис. 2.
Схема вегетативной нервной системы: сплошная линия - симпатические пер-
вичные волокна; прерывистая линия-парасимпагические
системе различают симпатический и парасимпатический отделы.
Соматическая и вегетативная нервная система имеет в централь-
ной нервной системе свои центры.
Раздражение из внешней среды попадает на отросток чувстви-
тельного нейрона, откуда это раздражение по другой ветке чув-
ствительного нейрона передается в задние рога спинного мозга, к
содержащимся в них вставочным нейронам, затем на двигатель-
ные клетки передних рогов спинного мозга и далее-к мышцам.
Рефлекторные связи головного мозга значительно сложнее, но и
их схематически можно представить в виде рефлекторных дуг,
включающих чувствительные, двигательные или секреторные
нервные клетки. Другими словами, каждое влияние внешней сре-
ды, каждое раздражение нервного прибора трансформируется в
..Л
урЫ
нервный процесс, в явления нервного возбуждения, которое по
нервным волокнам передается в центральную нервную систему,
а оттуда-к работающим органам.
Массаж оказывает влияние как на центральную, так и на пе-
риферическую нервную системы. Если раздражения, вызванные
воздействием на экстерорецепторы, достигают коры больших
полушарий головного мозга, они дают ясные ощущения; раздра-
жения ют интерорецепторов и проприорецепторов, как правило,
до коры головного мозга не доходят, являются подкорковыми, и
могут давать ощущение бодрости, свежести, или, наоборот, вызы-
вают чувство тревоги, подавленности.
Влияние массажа на нервную систему весьма разнообразно и
зависит от степени раздражения рецепторных приборов, характе-
ра применяемых массажных приемов, длительности их воздейст-
вия, места приложения, индивидуальных особенностей массируе-
мого. Массаж может успокаивать, что весьма важно в спортивной
практике, когда нужно снять слишком сильное психическое
напряжение непосредственно перед соревнованием или создать
условия для спокойного и глубокого сна накануне соревнования.
Массаж может возбуждать, что необходимо в тех случаях, когда
спортсмен перед соревнованиями находится в состоянии глубокой
апатии или у него понижен нервный тонус.
Кроме рефлекторного воздействия массажа большое значение
имеет его непосредственное влияние на нервные проводники, что
широко используется в лечебной практике при необходимости по-
низять проводимость чувствительных и двигательных нервов. Со-
ответственно подобранные массажные приемы значительно умень-
шают болевые ощущения, что также широко используется в
спортивной и лечебной практике, в первую очередь при лечении
спортивных травм.
При помощи массажных приемов, особенно вибраций, можно
активизировать нервы, регулирующие секреторную деятельность
железистых клеток. Так, вибрации в области желудка усиливают
отделение желудочного сока, в области печени-отделение жел-
чи и т.д. Ударные приемы на грудной клетке, над областью серд-
ца замедляют и успокаивают сердечную деятельность, что объяс-
няется рефлекторным влиянием на ветви блуждающего нерва, ре-
гулирующего деятельность сердца.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36