Такая кукла может иметь сменный
набор выражений лица, которые соответствуют различным
эмоциональным состояниям.

Лчаточнме кук/!ы. Перчаточные куклы традиционно
используются для детских кукольных театров, различных
инсценировок, изображений сказок.

Ойеинмс кмм. Объемные куклы традиционно исполь-
зуются для проигрывания ролевых игр. Это обычные иг-
рушки размером в рост человека.

Тилм аоженмя кукол

Снссм - ребенок управляет стоящими куклами, объем-
ными куклами.

Сйе/му - работа с куклами-марионетками.

Изну/им- ребенок управляет перчаточными куклами,
куклами-костюмами.

Снмз - управление колпачковыми и перчаточными кук-
лами.

Оживляя куклу, ребенок видит, что каждое его движе-
ние немедленно отражается на ее поведении. Таким обра-
зом, он получает оперативную недирективную обратную
связь на свои действия. Это помогает ему самостоятельно
корректировать свои движения и делать поведение куклы
максимально выразительным.

207

/ам
ПСИХОГИМНАСТИКА

Психогимнастика - метод, при котором участники про-
являют себя и общаются без помощи слов. Это эффектив-
ное средство оптимизации социально перцептивной сфе-
ры личности, так как позволяет обратить внимание на
<язык тела и пространственно-временные характеристи-
ки общения.

Термин <психогимнастика> может иметь широкое и уз-
кое значение. Психогимнастика в зкол< значении понимает-
ся как игры, этюды, в основе которых лежит использова-
ние двигательной экспрессии в качестве главного средства
коммуникации в группе. Такого рода психогимнастика на-
правлена на решение задач групповой психокоррекции: ус-
тановление контакта, снятие напряжения, отработку обрат-
ных связей и т.д.

В юирокои слмсм психогимнастика- это курс специ-
альных занятий, направленных на развитие и коррекцию
различных сторон психики человека как познавательной.
так и эмоционально-личностной сферы.

Психогимнастика как невербальный метод групповой ра-
боты предполагает выражение переживаний, эмоциональ-
ных состояний, проблем с помощью движений, мимики,
пантомимики; позволяет клиентам проявлять себя и общаться
без помощи слов. Это метод реконструктивной психокор-
рекции, цель которого - познание и изменение личности
клиента.

Психогимнастика включает в себя три части, характери-
зующиеся самостоятельными задачами и собственными ме-
тодическими приемами:

1. Подготовительную.

2. Пантомимическую.

3. Заключительную.

Подготовительная часть
психогимнастического занятия

аячю:

- уменьшение напряжения участников группы;

- снятие страхов и запретов;

- развитие внимания;

- развитие чувствительности к собственной двигатель-
ной активности, активности других людей;

208

- сокращение эмоциональной дистанции межд\ учас
никами группы;

- формирование способности выражать свои чувства.
эмоциональные состояния, проблемы без слов и понимать
невербальное поведение других людей.

Как правило, подготовительная часть начинается с уп-
ражнений, направленных на /?язрода упражнениям относятся:

- амлмяс/ямко с зя/мыбянми. Вся группа повторяет за
одним из ее участников обычное гимнастическое упражне-
ние, отставая от ведущего на одно движение. Темп упраж-
нения постепенно нарастает;

- //№все члены группы поочередно по кругу повторяют, хлопая
в ладоши, заданный ритм;

- яеаа Жжения яо /с/еу. Один из участников груп-
пы начинает действие с воображаемым предметом таким
образом, чтобы это действие можно было продолжить. Со-
сед продолжает это действие, таким образом, воображае-
мый предмет обходит весь круг;

- зерло. Участники группы разбиваются на пары и по
очереди повторяют движения своего партнера.

Другой вид упражнений направлен главным образом на
снятие напряжения и состоит из простейших движений.
например, <Я иду по воде <Я иду по горячему песку.
<Спешу на работу, <Возвращаюсь с работы, <Иду к вра-
чую, <Иду на занятие группы и т.д. Сюда же относятся
упражнения по типу <третий лишний, для чего могут ис-
пользоваться разнообразные подвижные игры.

Следующий тип упражнений направлен прежде всего
на сокращение эмоциональной дистанции лж< з"<ос/я-

НМКС.ММ рИЯМ, МЯ ЙЗЙШЯМС СО/ИДМСМСЯ М ЙЗСМКОЯО-

лммм. Здесь используются упражнения, предусматриваю-
щие непосредственный контакт, уменьшение простран-
ственной дистанции - разойтись с партнером на узком
мостике; сесть на стул, занятый другим человеком; успо-
коить обиженного человека; передать чувства по кругу. В
последнем упражнении вся группа садится в круг и зак-
рывает глаза. Один из ее участников передает какое-либо
чувство своему соседу с помощью прикосновения. А тот,
в свою очередь, должен передать это чувство дальше,
своему соседу, сохранив его содержание, но выразив его
с помощью собственных средств. Таким образом, одно и
то же чувство, выраженное с помощью различных дви-

209

женин, прикосновений обходит весь круг. Такого рода
упражнения способствуют развитию чувства безопаснос-
ти у клиентов, доверия, эмоционального принятия друг
Друга.

Используются и другие упражнения, связанные с /и-

ЯОЙКОМ ПО//МЛ<СИМЯ МЙСабНОО ЯОбНМЯ ОИ И ЯЗ-
ЙМ/ЯМСЛ< СДССОНОС/ПМ ЙМа.еНМЯ СОИ <бС/ИЯ М .МММСИ С

/!ол<см<ь/с елибо с другим человеком с помощью только жестов (раз-
говор через толстое стекло); изобразить то или иное со-
стояние или чувство (радость, раздражение, обиду, со-
чувствие и т.д.); изобразить психологические особенности
свои или другого человека (каков я есть, каким бы я
хотел быть, каким кажусь окружающим); понять, какое
чувство или мысль хотел выразить другой человек с по-
мощью невербального поведения; обратить на себя вни-
мание группы и т.д.

Все перечисленные упражнения составляют подготови-
тельную часть занятия, хотя на более поздних стадиях раз-
вития коррекционной группы могут нести и более важную
содержательную нагрузку. В начале работы группы подгото-
вительной части может отводиться больше половины вре-
мени всего занятия, а иногда и все занятие, поскольку
напряжение, тревога, скованность клиента, страх перед не-
формальными контактами в непривычной ситуации усили-
ваются и необходимы упражнения, направленные на пре-
одоление именно этих явлений.

В этом случае меньше времени выделяется и на обсужде-
ние того, что происходило в группе, и необходимо ограни-
читься только самым общим обменом впечатлений. Выбор
упражнений, а также их длительность определяются обще-
групповой ситуацией, фазой развития группы, целями и
задачами группы.

В некоторых случаях первые занятия психогимнастикой
могут состоять только из упражнений подготовительной ча-
сти. Поэтому на данном этапе не следует давать слишком
сложных пантомимических заданий и увлекаться интерпре-
таций упражнений. В такой ситуации гораздо эффективнее
предлагать группе общие упражнения, связанные с трени-
ровкой внимания, способностью принимать невербальные
проявления вообще, а также упражнения, направленные на
сокращение эмоциональной дистанции между участниками
группы. На следующих этапах возрастает удельный вес соб-
ственно пантомимических заданий.

2!0

Пантомимическая часть
психогимнастического занятия

Пантомимическая часть в психогимнастике является наи-
более важной и в зрелой психокоррекционной группе зани-
мает большую часть времени.

Выбирают темы, которые клиенты представляют без по-
мощи слов. Темы могут предлагаться как психологом, так и
самим клиентом. Содержания тем для пантомимы не огра-
ничены и могут быть ориентированы на проблемы отдель-
ного клиента, на проблемы всех членов группы и группы в
целом, т.е. касаться межличностного взаимодействия.

Чаще всего в пантомимической части используются сле-
дующие темы:

7. /7рсй<)<мснме трносмйи. Это темы, отражающие об-
щечеловеческие проблемы и конфликты, которые могут быть
представлены в символическом виде (<преодоление трудно-
стей, <запретный плодо, <перекресток, <болезнью, <здо-
ровье, <счастьем, <тревогам и т.д.). Все клиенты по очереди
изображают, как они преодолевают жизненные трудности.
Символически трудность может олицетворять любой пред-
мет, например скамья или стул изображают преграду, ко-
торую нужно преодолеть.

2. ялешный /мо<). Все клиенты по очереди рассказыва-
ют, как они ведут себя в ситуации, когда их желание рас-
ходится с внешними или внутренними нормами. Роль зап-
ретного плода также может играть какой-либо предмет.

. Ая смья. Клиент выбирает несколько участников
группы, расставляет их в пространстве, так, чтобы физи-
ческая дистанция примерно соответствовала степени эмо-
циональной близости с членами семьи или ближайшим ок-
ружением.

4. Скуллмор. Один из членов группы выступает в роли
скульптора, т.е. придает членам группы позы, которые, по
его мнению, отражают их особенности и конфликты.

. АДм нлс. Тема связана с выражением чувств к чле-
нам группы, своего ближайшего окружения, членам своей
семьи. Члены группы расставляются в пространстве, причем
физическое расстояние между членами группы должно от-
ражать степень эмоциональной близости.

6. Лриемчныс .жизненные смтуаим (просьбы, требова-
ния, обвинения, ссоры, опоздания и др.).

7. ДЇма <. Темы, относящиеся к проблемам конкрет-
ных клиентов (<Какой я есть; <Каким хотел бы быть;

2!!

<Каким кажусь окружающими; <Я среди людей); <Моя се-
мьям; <Моя жизнью; <Моя травмам и т.д.).

<У. Сказка. Тема связана с использованием сказочных сю-
жетов и фантазий. Клиенты изображают действия в роли
волшебников, заколдованных героев сказок.

В ходе пантомимы широко используются вспомогатель-
ные приемы типа <двойники или <зеркала. Суть их состо-
ит в предоставлении клиентам невербальной обратной свя-
зи, что позволяет увидеть себя глазами других (если члены
.. группы повторяют невербальное поведение игравшего кли-
ента) и получить информацию о возможных вариантах (когда
другие пациенты предлагают свои способы невербального
поведения для только что представленной ситуации).

После выполнения каждого пантомимического задания
группа обсуждает увиденное. Идет эмоциональный обмен
собственными переживаниями, возникшими в процессе
выполнения задания или наблюдения за невербальным по-
ведением других, своими ассоциациями, воспоминанием,
опытом. Предлагается собственное понимание ситуации, ана-
лизируются взаимоотношения и взаимодействия участни-
ков группы. Материал, полученный в ходе выполнения пан-
томимических заданий, может быть использован для после-
дующей групповой дискуссии.

Заключительная часть
психогимнастического занятия

Заключительная часть психогимнастики должна способ-
ствовать снятию напряжения, которое могло возникнуть в
связи со значимостью пантомимы, сильных эмоций, со-
провождавших эту часть занятий, повышению сплоченнос-
ти группы, росту доверия и уверенности. Здесь используют-
ся упражнения из подготовительной части, главным обра-
зом те, которые помогают пережить пациентам чувство
общности.

Использование психогимнастики как самостоятельного
метода коррекционной работы было предложено Г. Юновой
в 1979 г. Психогимнастика Г. Юновой представляла собой
модификацию для подростков психодрамы Д. Морено. По
методике Г. Юновой каждое занятие, включая в себя рит-
мику, пантомимику, коллективные игры и танцы, состоит
из трех фаз:

1. Сяя/ям мся/ммя. Достигается с помощью различ-
ных вариантов бега, ходьбы, имеющих и социометрическое

2)2

значение: кого выбрать в напарники, с кем быть в одной
команде и т.д.

2. /Том/по.мм.ммеская аза. На этой фазе членам группы
необходимо изобразить невербально свое поведение в случае,
если в окно влезает вор, при боязни наступить в лужу и т.д.

3. якл/о<м/имьнйя <рязя закрепляет чувство принадлеж-
ности к группе, в ней используются различного рода кол-
лективные игры и танцы.

М.И. Чистякова предложила методику, названную ею
также психогимнастикой, ориентированную на детей млад-
шего возраста. В одноименной книге представлен системати-
зированный набор этюдов и игр, направленных как на раз-
витие у детей различных психических функций, так и на
обучение элементам саморасслабления и умения выражать
различные эмоциональные состояния.

Методика предназначена для детей старшего дошкольно-
го и младшего школьного возраста и представляет собой
курс из 20 занятий длительностью около трех месяцев с
частотой встреч 2 занятия в неделю. Занятие длится от
25 мин до 1 ч 30 мин. Продолжительность занятия зависит
от возраста, свойств внимания и поведения детей. Занятия
строятся по определенной схеме и состоят из четырех звень-
ев или фаз.

7. Айки<сские и яянмолжлнескис этюм.

./! - выразительное изображение отдельных эмоцио-
нальных состояний, связанных с переживаниями телесного
и психического довольства и недовольства. Модель выраже-
ния основных эмоций и некоторых социально окрашенных
чувств. Дети знакомятся с элементами выразительных дви-
жений: мимикой, жестом, позой, походкой.

2. Этюсм и ирм, нялраменнме на ймражение отоель-
ямж ссойстя лмчнос/пю м эиоим.

//ёиь - моделирование поведения персонажей с теми или
иными чертами характера, закрепление и расширение уже
полученных детьми сведений о социальной компетентнос-
ти, привлечение внимания детей ко всем компонентам вы-
разительных движений одновременно.

.?. Эя!юы и иры, илюмие теряпес/яи<ескую няпрая-
-яедность на определенное еенка ми на рлп с юедом.

/ребенка, тренинг моделированных стандартных ситуаций.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81