Наш опыт показывает, что повышение энергетики организма ведет к увеличе
нию содержания в крови лимфоцитов. У эндогеннодышащих людей этот показа
тель, как правило, превышает средний уровень на 3Ц 6 %. Это свидетельствует
о более высоком иммунном статусе.

Комментарии

1. Перечислены известные и новые показатели, которые могут быть использо
ваны при оценке эндогенного дыхания. Но самое удивительное, что это дыха
ние, словно верховный закон, вводит организм в единое эффективное состоя
ние, мало зависимое от врожденных качеств и условий обитания. Для оценки
этого состояния требуется всего несколько показателей дыхания и крови.
По мере совершенствования дыхания, число показателей снижается. И это то
же закон, поскольку ограничивается количество и диапазоны отклонений. Д
а и инструмент достижения оптимальной нормы тоже практически единстве
нный Ц эндогенное дыхание. Нужно лишь применить необходимую дозу.
Иное состояние при внешнем дыхании, которое предстает как закон последо
вательного и всестороннего поражения и старения тканей. Учитывая чрезв
ычайную сложность организма и многообразие воздействующих на него фак
торов, количество и диапазоны нарушений постепенно нарастают. Соответс
твенно, увеличивается число информативных показателей с одновременным
снижением их значимости. Приведение организма в норму превращается в не
разрешимую задачу.
2. Указанные показатели зафиксированы у реального человека (мужчина, 59 ле
т, рост 181 см, вес 80 кг), уже несколько лет использующего эндогенное дыхание.
По нашей оценке, они отражают средние параметры эндогеннодышащих людей
с 2-4-летним стажем дыхания. По меркам самой высокой науки, такие достижени
я не имеют прецедентов в мировой практике. Работы японских ученых по сни
жению температуры тела не выходят из стен лаборатории. Ничего радикальн
ого не могут предложить ученые для подавления свободных радикалов и без
опасного повышения клеточной энергетики. Сегодня не в лаборатории, а в о
бычной жизни наблюдаются десятки эндогеннодышащих людей со стажем дых
ания до 5 лет. Несмотря на солидный возраст, пока все эти люди испытывают р
еальное омоложение. Согласно научным прогнозам и по совокупности наблю
даемых признаков, ожидается 30Ц 50 %-ное увеличение продолжительности жиз
ни. Смещаются в сторону увеличения все периоды жизни. Чем раньше человек
переходит на эндогенное дыхание, тем длиннее жизнь. Наилучший вариант, е
сли такой переход осуществляется в детско-подростковом возрасте.

50. Эндогенное дыхание Ц про
пуск в будущее

Да, Уважаемый читатель, пока нет другой альтернативы. Хотите быть здоров
ым, хотите жить без хлопот о здоровье и с комфортом, осваивайте эндогенно
е дыхание и пользуйтесь им постоянно. Быть может Вы надеетесь на эликсир
молодости, бессмертия. За прошедшие 100 лет появлялось много известий о так
их «эликсирах». Но сенсации растворились во времени. В обозримом будущем
создание подобных эликсиров пока принципиально невозможно. Хотя имеет
ся гипотетический вариант: человек успешно функционирует с выключенны
м дыханием. Здесь шансы могут появиться.
Главным препятствием увеличения продолжительности жизни является вне
шнее дыхание. Это мы успешно доказываем последние годы. Но мне хотелось б
ы, чтобы читатель сам владел новой идеологией здоровья. Ее фундамент сос
тавляют известные положения о недостатках воздуходышащего организма:

Ц непрерывное поражение кровеносных сосудов, альвеол легких и клеток к
рови;
Ц энергодефицит;
Ц неудовлетворительный обмен;
Ц иммунодефицит.
Указанные недостатки создают объективные условия для заболеваний и ст
арения. Но эти недостатки неустранимы, пока человек использует внешнее д
ыхание. Дыхание обеспечивает жизнь, но с каждым вдохом приближает нас к п
ечальному финишу. Нам известна формула, по которой прогнозируется срок ж
изни и устойчивость к болезням. Возможности людей здесь резко отличаютс
я. Но тип дыхания человека за последние тысячелетия не изменился. И сегод
ня, и 2000 лет назад 99 % людей, радеющих о здоровье, заканчивали и заканчивают с
вою жизнь в возрасте 70Ц 90 лет. И главным регулятором продолжительности жи
зни выступает дыхание.
Статистика свидетельствует, что в России практически все люди после 20 ле
т имеют нарушения здоровья. Уязвимость человеческого организма, таким о
бразом, проявляется как закон. Поэтому не следует обижаться на врачей. Он
и лечат, как их научили. Большинство серьезных болезней при внешнем дыха
нии вылечить невозможно.
Передо мной свежая публикация на интересующую нас тему ("Московский комс
омолец" № 160 от 25.08.98.). "Московский геронтолог Валерий Евгеньевич Чернилевски
й проследил влияние всех экспериментально изучавшихся факторов продле
ния жизни. Его воззрения представляют немалый интерес, во-первых, потому,
что ясно указывают, где целесообразно продолжать поиски, во-вторых, позв
оляют избавиться от многих иллюзий." К сожалению, я не знаком с Валерием Ев
геньевичем, но мне очень импонирует обзор, опубликованный с его участием
. В статье представлена системная характеристика технологий и методов, п
редлагаемых для продления жизни человека. Иллюзии и надежды. Где реально
сть? Вот мнения ученого в этой связи:
Ц Роль медицины. Предел роста продолжительности жизни почти достигнут
в некоторых развитых странах. Даже при увеличении средней продолжитель
ности жизни максимальная не увеличивается.
Ц Следует избавиться от такой распространенной иллюзии: бег и физическ
ие нагрузки якобы способствуют долголетию. Замедлению возрастных пато
логий Ц да, способствуют. А вот на продолжительность жизни двигательная
активность, увы, никак не влияет. Что подтверждает статистика наблюдени
й над спортсменами разной квалификации.
Ц В науке ведутся активные поиски химических веществ, замедляющих стар
ение. Но и здесь, к сожалению, пока больше необоснованных иллюзий, чем дост
ижений. Так, не подтвердилось экспериментально, что антиоксиданты Ц аск
орбиновая кислота, глутатион и прочие замедляют старение. Не произошло с
енсации с введением в рацион веществ, препятствующих сшивкам макромоле
кул и выводящих из организма кальций и алюминий. Они помогают побороть н
екоторые болезни, на на продолжительность жизни не влияют.
Ц Много надежд связывается с витаминами и микроэлементами. Какие-то из
них уже не оправдались. Так, идея выдающегося американского ученого Лайн
уса Полинга о продлении жизни с помощью витамина С не подтвердилась. Поп
улярные витаминные комплексы Ц декамевит, ундевит, пикавит Ц нескольк
о удлиняют среднюю, но никак не максимальную продолжительность жизни жи
вотных. То есть, для здоровья, несомненно, полезны, а вот чуда долголетия о
т них ждать не стоит. Примерно так же проявляют себя хром, иттрий и паллади
й.
Ц В странах Дальнего Востока, как и в России, популярны тонизирующие сре
дства, повышающие адаптационные возможности организма и его сопротивл
яемость. Однако лишь немногие из них Ц экстракты женьшеня, элеутерококк
а, корня солодки Ц увеличивают на 10 % среднюю продолжительность жизни у к
рыс (данные экспериментов), никак не влияя на максимальную.
Ц Продолжается изучение средств и способов воздействия на иммунную си
стему для замедления старения, на генетический аппарат. Пока здесь основ
аний для оптимизма не очень много.
Ц К неподтвержденным легендам следует отнести сообщения восточных ис
точников о продлении жизни с помощью акупунктуры Ц иглоукалывания и пр
ижигания. Оздоровительные эффекты явно возможны, а вот о влиянии метода
на максимальную продолжительность жизни ничего не известно.
Ц Одна из гипотез замедления старения организма связывается со снижен
ием температуры тела. Американский профессор Розенберг в 70-е годы рассчи
тывал создать препарат, снижающий температуру тела человека на 6 градусо
в. Это обещало продлить жизнь до 200 лет. Однако, в отличие от податливых мыше
й, homo sapiens включает дополнительные механизмы терморегуляции, сохраняя темп
ературу тела неизменной. Впрочем, того, что не удалось достичь американс
кому профессору, успешно добиваются йоги и австралийские аборигены. Но и
х опыт пока уникален.
Как видите, независимый, неангажированный ученый, профессионал в вопрос
ах продления жизни, говорит о том же, что вытекает из логики и практическо
го опыта новой концепции здоровья. К сожалению, мои идеи и о новой техноло
гии знают не все ученые. Но приятно, что мои соотечественники могут польз
оваться средствами, о которых пока мечтают за рубежом. Ведь новое дыхани
е решает задачу снижения температуры тела, обеспечивает мощную антиокс
идантную защиту (подавление свободных радикалов), контролирует содержа
ние холестерина и глюкозы, снимает проблему обеспечения организма вита
минами и микроэлементами, формирует активную иммунную систему.
Опыт эндогеннодышащих показывает, что реальные признаки омоложения на
блюдаются и у 30-летних и у 50-70-летних. Но чем раньше человек освоит эндогенн
ое дыхание, тем продолжительнее он будет жить. Пока мы говорим об увеличе
нии продолжительности жизни на 30Ц 50 %, но это лишь ориентировочные средни
е величины. Тем не менее даже такой скромный прогноз находится в противо
речии с одной из популярных концепций старения Ц гипотезой Хейфлика. Он
а сформулирована на основании опытов по выяснению природы старения, кот
орые интенсивно стали проводиться начиная с 60-х годов.
"Американский ученый Леонард Хейфлик поместил в чашку Петри клетки заро
дышевой ткани. Лишенные необходимости «обслуживать» большой организм,
клетки, по идее, должны были только "плодиться и размножаться". Поначалу он
и так и поступали Ц каждая клетка делилась на две, каждая из получившихс
я двух Ц еще на две… Так продолжалось примерно 100 циклов. А потом, к большом
у удивлению ученого, в чашке с питательной средой началось нечто, напоми
нающее процесс старения Ц клетки стали потреблять меньше пищи, мембран
ы начали разрушаться Ц культура зачахла. Хейфлик повторил опыты с клетк
ами 70-летнего человека и на этот раз заметил первые признаки старения уже
через 20Ц 30 циклов деления. Рассуждая логически, Хейфлик предположил: раз
клетки в чашке Петри состарились так быстро, это означало, что где-то в кл
еточных структурах скрывается "часовой механизм", который отмеряет врем
я жизни. Если часы удастся остановить, нас ждет бессмертие. Но каков этот м
еханизм?" (С. Осипов, 1997).
Ограниченное число делений клетки было названо "лимитом Хейфлика". Свои
опыты Хейфлик начал в 1961 году, но только в январе 1998 года информационные про
граммы телевидения передали сенсационную новость: американские ученые
нашли способ продления человеческой жизни на неограниченный срок. Журн
алисты явно поторопились. Средство для продления жизни еще не изобретен
о. А проблема бессмертия вряд ли будет разрешена не только в ближайшее вр
емя, но и в будущем.
Что же произошло на самом деле? Ученые из Юго-Западного медицинского цен
тра Техасского университета Джерри Шей и Вудридж Райт, работавшие совме
стно с коллегами из калифорнийской биотехнической фирмы "Джерон Корпор
эйшн", сумели в лабораторных условиях существенно продлить жизнь челове
ческой клетки. Это открытие было подготовлено предшествующими исследо
ваниями ученых.
В 1972 году лауреат Нобелевской премии Джеймс Уотсон сделал важное наблюде
ние: при каждом делении клетки сокращаются концевые участки хромосом (ст
руктуры с кодом наследственной информации). Концевые участки хромосом н
азываются тепломерами, и о них известно давно. Биологи из лаборатории в К
олд-Спринг-Харборе (штат Нью-Йорк) измерили длину тепломер старых и новы
х клеток. Было доказано, что чем моложе клетки, тем длиннее тепломеры. В 1990 г
оду был сделан вывод о том, что тепломеры Ц это и есть "часы старения" клет
ки.
Но оказалось, что стареют не все клетки. В восьмидесятых годах британски
е исследователи обратили внимание на то, что тепломеры половых клеток мо
лодых людей и 90-летних старцев имеют одинаковую длину. Половые клетки ост
аются вечно юными благодаря ферменту, особому белковому веществу, выраб
атываемому самой клеткой. Этот фермент в 1985 году открыли две американки
Ц Кэрол Грейдер и Элизабет Блэкберн, дав ему имя «тепломеразе». Как выяс
нилось, в эмбрионе тепломеразе содержится во всех клетках. После рождени
я это чудесное вещество исчезает, и почти во всех клетках начинается про
цесс старения. Исключение помимо половых клеток составляют клетки, обес
печивающие обновление кожи и ткани кишечника, а также кровообразующие к
летки костного мозга.
Если в обычные «смертные» клетки вводить тепломеразе или заставить их с
амих вырабатывать фермент, то процесс укорачивания тепломер прекратит
ся и клетки обретут "вечную молодость". Эту проблему Ц пока в пробирке Ц
удалось решить Джерри Шею, Вудриджу Райту и их коллегам. Они и мпл актиров
ал и вырабатывающий тепломеразе ген в клетки человеческой кожи и сетчат
ки и поместили их в питательный раствор. Число делений клеток далеко пре
высило цифру сто, "лимит Хейфлика" был перекрыт, а клетки продолжали жить.

Леонард Хейфлик, самый большой авторитет в этой области, оценил результа
ты эксперимента как "монументальный прогресс". А профессор Мичиганского
университета Михаэль Фессел видит в этих результатах подтверждение св
оего прогноза о том, что уже к 2015 году метод омоложения, основанный на тепло
мерной терапии, будет готов для широкого применения. Продолжительность
жизни человека, убежден Фессел, может быть увеличена на сотни лет.
Не будем, однако, впадать в эйфорию. От первого удачного опыта, сколь не ве
лико его значение, до создания "лекарства от старости" Ц дистанция огром
ного размера.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43