Необходимо также прислушиваться к нашим советам и придерживаться основных постулатов и принципов данной методики. В ней существуют и запреты, их лучше не преступать. В остальном же настоящий курс обучения исповедует идею свободного выбора. Свободы нет, если человек не волен в своих поступках. Самостоятельность – вот лучшая из свобод.
В Китае рассказывают, как однажды в старину важный придворный господин пришел за советом к знаменитому мудрецу. Сановник спросил: «Как мне нужно проводить время?» Он чувствовал, что дни его посвящены суете, и пытался сидеть неподвижно, чтобы обрести покой и заслужить славу солидного человека. Мудрец написал на листке бумаги несколько иероглифов и отдал сановнику. Вот что там говорилось: «Ты сам заключил себя в оковы и просишь у меня ключ. Если я скажу: продолжай суету – ты поверишь мне. И если я скажу: предавайся созерцанию – ты также поверишь мне. Я не могу совершить твой выбор за тебя. Помни лишь, что каждое мгновение – это бесценное сокровище. Ни один день больше не повторится».
КОД-НАСТРОЙ НА ДАЛЬНЕЙШУЮ РАБОТУ
Пожалуй, на этом можно завершить предварительное собеседование. Читатель, ты получил первичную информацию к размышлению, следующий ход за тобой. Отложи в сторону книгу, сходи прогуляться или выпей чашку ароматного, но не очень крепкого чая, – в общем, на какие-нибудь полчасика отвлекись. Если книжка проскучает в одиночестве до утра, это тоже нормально: информация должна отстояться. Людям свойственно колебаться, принимая решение. Любопытно, куда качнется стрелка твоих весов?
Хочется напомнить, что, помимо более удобного расположения материала, ответов на вопросы читателей, в этой книге помещены упражнения, которые используются на курсах сегодня. Именно последнее – существенное преимущество данного издания. По сравнению с предыдущими нашими книгами эта книга содержит достаточно полное и ясное описание упражнений. Большое количество иллюстраций поможет разобраться во всех нюансах выполнения упражнений, запечатленных на пленке.
Осваивай упражнения этой книги не торопясь, вдумчиво. Помни, что мы не занимаемся спортом, не гонимся за олимпийским результатом. Мы просто возвращаем нашему организму молодость и здоровье.
Для того чтобы обнаружить сложные и непонятные места в тексте, авторы неоднократно проверяли предыдущие книги, пытаясь поставить себя на место читателя и максимально доходчиво разъяснить непонятное.
Если после того, как будет перевернута последняя страница, что-то для вас останется неясным, напиши нам по адресу: 191126, Санкт-Петербург, Звенигородская ул., д. 28/30, издательство «Прайм-ЕВРОЗНАК». В последующих изданиях книги обязательно будут учтены все твои замечания и пожелания.
Прежде чем начать заниматься, познакомься с основными положениями системы здоровья Мирзакарима Норбекова. Это поможет вернее распределить время и силы и правильно выполнять упражнения.
ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ. ЗАКОНЫ СИСТЕМЫ
ОБРАЩЕНИЕ К УЧЕНИКУ

Как-то раз в Китае некий Дадзю, который хотел получить просветление, навестил мудрого наставника Басо. Дадзю был нищ и пришел к Басо в старой одежде и босой, а все его имущество заключалось в чашке для риса и крепком посохе.
Басо спросил: «Чего ты ищешь?»
«Просветления, о учитель», – ответил Дадзю.
«Ты пришел добывать алмазы в моих копях, хотя у тебя самого их полная сокровищница. Зачем же искать на стороне?»
Дадзю осмотрелся вокруг и в замешательстве спросил: «Где же моя сокровищница?»«То, что ты пришел сюда задавать вопросы, – это и есть твоя сокровищница. Открой ее. и черпай сокровища оттуда», – ответил учитель.
Ты вновь открыл эту книгу, ты – с нами, ты – здесь. Значит, стрелка весов твоих клонится в правильном направлении. Но что движет ее? Любознательность? Праздное любопытство? Нужда? Или просто тебе в данный момент нечем заняться?
В любом случае побудь с нами пару-другую минут. Это тебя никак и ни к чему не обяжет. Книга хороша уже тем, что не доставляет человеку лишних хлопот. Ее можно в любую секунду закрыть, уронить за диван, подарить друзьям или надолго поставить на книжную полку.
Это удобно. Захочешь – книга молчит, захочешь – будет говорить с тобой до рассвета. И даже если ты водрузишь на нее сковородку, она не обидится на тебя: книга – надежный товарищ.
Никто не знает, сколько она проживет. Может быть, век, может быть, месяц, может быть, год-два. Как к ней отнесутся, какая уготована ей судьба – никто предсказать не может.
И, конечно, к приобретённым знаниям нужно подходить с умом и не бояться идти дальше. Как в той старинной притче про ворону, которая собрала своих воронят и учила их: «Дети мои, будьте осторожны, остерегайтесь человека. Особенно когда он наклоняется, чтобы поднять камень». А птенцы и спрашивают: «Мама, а что делать, если человек заранее взял в руки камень?» И ворона ответила: «Ну, теперь я знаю, что вы не пропадёте».
САМ ЧОН ДО – ДРЕВНЕЙШИЕ ЗНАНИЯ О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА
Это только кажется, что многолетний опыт можно запросто облечь в слова. Система оздоровления – симбиоз Сам Чон До и наработок Норбекова – складывалась постепенно. Вначале она была просто комплексом приемов и несколькими правилами. Этакий небольшой ручеек в общем русле восточных практик оздоровления и самозащиты.
Ежедневная практика системы, опыт ее приверженцев постепенно трансформировали начальные положения метода. И потому долго не складывалось в слова то, что изложено в этой книге. Как опирать меняющийся каждый день ручеек? Но, постепенно намыв собственное русло, ручеек превратился в мощный поток накопленного знания и опыта многих тысяч людей. Когда это случилось, возникла необходимость в книгах. Книга дает особое восприятие знаний. Мудрую книгу можно читать снова и снова, каждый раз находя в ней нечто такое, что раньше было недоступно не только пониманию, но даже и восприятию. Каждая книга по системе Норбекова и Сам Чон До – это принципиально новые знания, хотя исходные принципы и многие практики остаются неизменными. Помните главный принцип Сам Чон До о тренировке духа? Так вот, каждая наша книга – дальнейший шаг в этой нелегкой тренировке. Эта книга – особая. В ней объединены шесть наших старых книг и добавлено много новой информации. В ней несколько изменен ритм и подача информации с акцентом именно на тренировке духа человека.
Мы предлагаем метод победы над собой
Давным-давно, во времена владычества Тамерлана, в одном городе вспыхнул мятеж. Горожане схватили градоправителя и стражников и бросили в темницу. Узнав об этом, Тамерлан страшно разгневался и, собрав могучее войско, отправился усмирять мятежников. Горожане же заперли все ворота и начали обороняться. Тамерлан, несмотря на все усилия, не мог взять город. Он несколько раз посылал войско на штурм, но неизменно терпел поражение. Тогда он позвал гонца и сказал ему:
– Готовься в путь. Я напишу письмо, и ты отвезёшь его моему визирю. На этой неделе надо покончить с мятежниками.
Тамерлан взял перо и бумагу и начал писать. Писал он долго, а потом обернулся к приближённым:
– Я написал, чтобы мне спешно прислали отряд всадников, отряд пеших воинов, отряд лучников и отряд воинов с пращами. Теперь я обращаюсь за советом к вам: скажите, что ещё нужно, чтобы справиться с этими дерзкими мятежниками и взять город?
Среди приближённых, сопровождавших Тамерлана в походе, был один мудрый дервиш. И он сказал:
– Чтобы справиться с этим городом, совсем не нужно всего того, что ты перечислил в письме. Напиши, пусть пришлют мудрого повелителя. Если такой найдется, то дело уладится и без боя.
Здоровье духовное и физическое исходит в первую очередь из того, что в тебе самом, а не что вокруг тебя. Крот по природе своей постоянно роет землю и нигде долго не пребывает: говорят, что он скверно пахнет, и сам от своего запаха переходит с места на место, думая, что запах от места, и то тут, то там роет ходы. А запах-то – от него самого.
Сам Чон До – это система, которая включает в себя элемент единоборств. Часто бывает так, что термин «единоборство» отпугивает читателя. Но не надо бояться знания, облаченного в непривычные одежды. Тем более что эти знания проверены тысячелетиями. Сам Чон До – по сути своей – метод победы над собой, над своими страхами, проблемами. Однако не стоит заниматься только воспитанием духа, тренированное тело – хороший помощник голове. Поэтому, говоря о правильном или неправильном образе жизни, мы подкрепляем теорию не только физическими упражнениями, но и всем опытом, накопленным за десятилетия.
Раньше знания, которые излагаются на страницах этой книги, передавались изустно, они оберегались от непосвященных. Раньше мы были немногословны. Теперь настало время говорить. Возникла необходимость облечь в слова то, что существует на практике и помогает людям. И, соответственно необходимости, нашлись слова и возможность поделиться с вами толикой нашего опыта.
Тысячи людей занимаются по системе Норбекова и системе Сам Чон До. Два миллиона тех, кто прошел курс системы, уже обрели здоровье! Пора дать в руки многих и многих желающих выздороветь мощный инструмент самооздоровления.
И пусть не смущает начинающих слово «единоборство». Вам не по себе от мысли, что нужно будет учиться непривычному: стойкам, ударам и защитным блокам? Между тем все эти непривычные приемы – всего лишь форма подачи информации об обретении здоровья.
Что такое защитная система организма человека, то есть иммунная защита? Это та же «боевая стойка». Это – готовность к противоборству. Это та же отработанная техника защиты. Можно ли защищаться от противника, имея лишь теоретическую подготовку? Довольно сложно. Практически невозможно. Нарабатывая новые навыки, отрабатывая координацию на практике, мы создаем у организма навык автоматической защиты.
Развитие тела и духа
Наша задача – не победить другого человека, а одолеть себя, побороть свою болезнь! Это всего лишь еще один способ познать себя, свои скрытые возможности. Это шанс научиться распознавать – и вызывать на помощь – скрытые энергетические резервы организма.
Наша система исповедует принцип сочетания в развитии тела и духа, мысли и действия. Мы заботимся о здоровье тела и здоровье духа, мы стремимся уравновесить их. Их единство и гармония позволяют нам приблизиться к тому идеалу, к той матрице идеального соотношения в человеке духовного и физического начал, которая является воплощением Великого Равновесия, всеобщего закона, в рамках которого существует мир. А путь по этой стезе и есть путь к долгой жизни без болезней.
Воссоздать себя заново
Как птица Феникс, восстающая из пепла, человек может – буквально – воссоздать себя заново. Это вполне в человеческих силах – пробудить в себе оздоровительные механизмы и помочь своему организму если не воскреснуть, то, по крайней мере, восстановить многое из утерянного. Так давай пробудим спящих стражей нашего здоровья! Давай научимся управлять этими восстановительными силами по своему усмотрению.
Если ты болен, ты почувствуешь большое облегчение, это – во-первых. Тебе откроются пути преодоления недугов, это – во-вторых.
Сам Чон До предлагает метод, который призван излечить дух. Эта система дает вам в руки редкие, разной степени сложности, инструменты.
Система полезна в первую очередь всем, кто болен. Работая по нашей системе, ты сможешь излечить свой дух. Занимаясь тренингами Сам Чон До, ты начнешь различать качество энергии, система занятий выстроена так, что настраивает тебя на восприятие целительных энергий.
ПОБЕДИ В СИТУАЦИИ – ПОБЕДИШЬ ВСЕГДА
«Победи в ситуации – и победишь всегда»,– гласит девиз школы Сам Чон До, школы единоборств Юрия Хвана, которая вобрала многое из системы Норбекова ( Ю. Хван – руководитель Сам Чон До, а М. Норбеков – автор методики, которую использует школа Сам Чон До) и, в свою очередь, многое дала ей.
Высшая цель – гармония
Высшая цель школы Сам Чон До – тренировка духа человека, приведение в гармонию энергетики учения. Самоисцеление – лишь этап на пути к высшей цели. И с этим первым этапом совпадает и методика М. Норбекова.
Система Норбекова и Сам Чон До – комплексный подход к оздоровлению
Система Норбекова – это комплекс физических, не слишком сложных в исполнении упражнений, особая методика дыхания, аутомассаж, в том числе и внутренний, медитативные упражнения, помогающие гармонично сочетать собственно лечебные процедуры с обретением внутреннего равновесия. Соединив их вместе, ты запустишь подавленные оздоровительные силы твоего организма, без которых любое лечение только отодвинет сроки настоящего выздоровления.
Кажется невозможным преодолеть многолетние проблемы со здоровьем за небольшой промежуток времени. Методика Норбекова и Сам Чон До опровергает такое мнение. Подтверждением тому 2 000 000 человек, обретших здоровье. Как показала практика, этот комплекс упражнений избавляет от привычного сосуществования с разными болезнями. Система. Норбекова постепенно освобождает вас от возрастных напластований, дает возможность чувствовать себя моложе. Вы перегружены остатками недопережитых эмоций – гнева, обид и тому подобного,– система научит, как справиться и с подобными проблемами.
Те, кто уже занимаются по этому методу, успели принять постулаты системы и испытать на себе ее целительное воздействие.
Система не сложна, но и не так уж проста для восприятия. Необходимо некоторое время, чтобы во всем разобраться. Обычная беда современного человека – желать всего и сразу. И разочаровываться, когда желаемое не происходит сию же секунду. Прочесть книжку «по диагонали» и сразу глубоко освоить систему не получится. Система Норбекова требует внимательного изучения, тщательной проработки упражнений.
Хочешь исцелиться – настройся на работу
Ты хочешь помочь себе, ты хочешь исцелиться? Тогда настройся на работу. Интересную и увлекательную работу. Но будь готов к тому, что она потребует от тебя дисциплины и самоотдачи!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49