Фрейд утверждает: "Ревность - состояние, подобное печали. Его можно считать нормальным. Кажущееся отсутствие ревности у индивидуума говорит о том, что это чувство находится в подавленном состоянии и вследствие этого оказывает особенно большое влияние на подсознание человека."
Поэтому, если один из вас периодически ощущает пробуждающуюся ревность, считайте это нормальной человеческой чертой.
Первая помощь при возникновении ревности
1. Не разрывайте отношения на основании косвенных доказательств.
2. Признайтесь себе в том, что вы ревнуете. Вы не должны стыдиться ревности, особенно в том случае, если между вами существует договоренность об эксклюзивном характере вашего союза. Измены - дело нешуточное. Выскажите ваши опасения. Сообщите женщине о том, что вы возмущены, обижены и испытываете ревность. Не выдвигайте обвинений - просто опишите ваше состояние.
3. Не кричите и не устраивайте сцены, однако выложите все начистоту. Скажите, что вы ревнуете, а не просто "испытываете дискомфорт".
4. Выясните, есть ли у вас подлинные основания для ревности. Спокойно спросите женщину: "Вправе ли я ревновать?" Если она ответит отрицательно, постарайтесь поверить ей.
5. Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну выяснять, что представляет из себя другой мужчина, даже если вы знаете о его существовании. Не спрашивайте: "Он богаче меня? Он лучше в постели? Чем ты с ним занимаешься? Куда вы ходите?"
6. Не встречайтесь с другим мужчиной, чтобы запугать его. Возможно, такое средство приносило вам успех в прошлом, особенно если вы обладаете внушительными размерами и большой физической силой, но рано или поздно ваша избранница заведет любовника, который окажется сильнее вас, и этот метод не сработает.
7. Просите, но не требуйте. Если вы настолько неуверенны в себе, что требуете от женщины верности раньше, чем она будет готова любить только вас, вы оттолкнете её от себя. Сексуальная верность возникает на основе обоюдной договоренности, а не по требованию.
8. Высокая самооценка - лучшая защита от ревности. Вы должны верить в то, что вы так великолепны, что только дура захочет быть с кем-то другим. К тому же вам не нужна женщина, которую не хочет никто, так что у вашей избранницы могут быть поклонники. Конечно, она отдает предпочтение вам, потому что вы - нечто особенное и можете предложить ей многое такое, чего она не получит от других мужчин. Она достаточно умна, чтобы понимать это. Узнав, что она общается с кем-то более богатым, влиятельным или красивым, чем вы, не давайте волю ревности. Ведь если она остается с вами, а не уходит к этому человеку, значит, вы - незаурядный мужчина.
9. Ревность - это боязнь потерять дорогого вам человека. Если вы будете помнить, что никто не является вашей собственностью, то это уменьшит испытываемый вами страх.
10. Ревность может иметь обратное действие. Она способна пробудить в вас желание обладать женщиной, которая не подходит вам. Иногда у мужчины вспыхивает интерес к женщине только после того, как он узнает, что она встречается с другим человеком. И вот вы уже не можете жить без нее, изводите себя ревностью.
11. Иногда ревность оправдана. Если вы постоянно наталкиваетесь на доказательства измены, возможно, ваша партнерша действительно неверна вам. В таком случае немедленно выскажите свое отношение к этому факту. Не закрывайте глаза на происходящее. Выясните всю правду. Решительно, но без истерики потребуйте от женщины прервать новую связь, которая может привести к настоящему любовному роману.
12. Если женщина поддерживает связь с другим мужчиной и не соглашается завершить её полностью и немедленно, расстаньтесь с ней. Мирясь с неверностью, вы предлагаете женщине разбивать ваше сердце, вытирать о вас ноги. Вы как бы говорите ей: "Как бы ты ни оскорбляла меня, я все равно тебя люблю." Если вы оказались в таком положении и не можете выйти из него, срочно обратитесь за помощью к психологу.
Женская ревность
Вы хотите, чтобы ваша возлюбленная была чуть-чуть собственницей и немного ревновала вас. Но что есть норма? Если ревность женщины льстит вам, но вы способны успокоить вашу избранницу, значит, все в порядке.
Когда ревность женщины становится проблемой, и вам не удается убедить возлюбленную в том, что вы верны ей, вы теряете контроль над ситуацией. Женщина лишается благоразумия и становится опасной. Она портит вам свидания своей ревностью. Произносит оскорбительные слова, ведет себя, как безумная, обвиняет вас в изменах, которые вы не совершали даже мысленно.
Женщины, которые приходят ко мне из-за беспокоящей их ревности, сосредоточены на этом чувстве. Они не могут управлять им или думать о чем-то другом. Иногда я обнаруживаю смягчающие обстоятельства.
Ивлин и Стэнли обратились ко мне за помощью, потому что Ивлин страдала хронической ревностью, которая серьезно осложняла семейные отношения. Оказалось, что Сэнли питает слабость к женщинам с большим бюстом. Ивлин даже выразила готовность сделать пластическую операцию, но Стэнли сказал, что это ничего не изменит. Он не мог сдерживать свою фантазию. Всякий раз, когда он видел на улице обладательницу большой груди, он смотрел на нее, пока она не скрывалась из виду. Это, конечно, сильно тревожило Ивлин.
Ситуация усугублялась тем, что два года тому назад Стэнли имел роман с полногрудой женщиной и признался в этом Ивлин. Этот факт подкреплял её опасения. Она постоянно ждала, что однажды он уйдет от неё к какой-нибудь грудастой сопернице. Хотя они прожили вместе почти двенадцать лет, Ивлин постоянно опасалась за судьбу их отношений.
Стэнли пытался успокоить Ивлин, он говорил ей: "Я же с тобой, верно? Мы вместе почти дюжину лет. Многим мужчинам нравятся большие груди, это совершенно нормально. Существуют даже специальные журналы с такими фотографиями. Я показывал их тебе. Неужели ты не понимаешь, что я хочу только смотреть? Я не ухожу от тебя."
Его заверения не успокаивали Ивлин.
Мысль о том, что Стэнли предпочел бы иметь дело с женщинами другого типа, нежели она сама, порождала в душе Ивлин постоянную боязнь потери, определявшую её поведение. Стэнли уже привык получать удовольствие от мольб и унижений жены. Зная, как сильно Ивлин боится потерять его, он чувствовал себя более значительным, поэтому его заверения в верности звучали не слишком убедительно. Произнося их, он с жадностью поглядывал на полногрудых женщин.
Ревность и враждебность вошли у Ивлин и Стэнли в привычку, разрушить которую было нелегко. Ивлин предстояло вытеснить из своего сознания мысли, связанные с ревностью, и заменить их на другие, более позитивные. Ей также следовало перестать поощрять потребность Стэнли в укреплении собственной власти, выдавая свой страх всякий раз, когда к ним приближалась полногрудая женщина. Когда Стэнли заметил, что Ивлин уже не поддается на провокации, как прежде, большие груди перестали играть столь важную роль в их жизни.
Успокоить ревнующую женщину нелегко, потому что когда вы говорите: "Послушай, тебе нечего опасаться", она слышит: "Тебе есть чего опасаться". Если вы произносите: "Ты знаешь, что я верен тебе", она думает: "Как я могу это знать?" Чем больше вы уверяете женщину в том, что ей не следует ревновать, тем сильнее она ревнует. Чем дольше вы обсуждаете вопрос о том, есть ли у неё основания для ревности, тем дольше она ревнует. Пытаясь уговорить её не ревновать вас, ухаживая за ней с подчеркнутым рвением, вы лишь усугубляете ситуацию.
Если вы имеете дело с ревнивой женщиной, бессмысленно пытаться совладать с её ревностью. Чем больше усилий вы прилагаете, тем сильнее она ревнует вас. Вы думаете, что ревность порождена низкой самооценкой женщины и стараетесь повысить её. Это не приводит к успеху. Возможно, низкая самооценка, порождающая ревность, возникла у женщины задолго до встречи с вами, и эта проблема может быть разрешена только длительным лечением, но никак не вашими словами.
Поймите, что ваша избранница - ревнивая женщина. Поймите также, что ревность - нормальное чувство, которое одним людям присуще в большей степени, а другим - в меньшей. Осознайте, какую пользу приносят вам отношения с этой женщиной. Если вы дорожите ими, научитесь контролировать её ревность. Следуйте перечисленным ниже правилам.
Как обращаться с ревнивой женщиной
1. Не лгите. Она почувствует, что вы обманываете её, и встревожится ещё сильнее. Признайтесь, что вы действительно посмотрели на кого-то или задумались о чем-то, и добавьте, что за этим не стоит ничего серьезного. Не поднимайте большого шума из-за её реакции. Не устраивайте сцену, отстаивая вашу невиновность. Скандал, спровоцированный ревностью, только усилит её.
2. Не отвечайте на проявления ревности особой нежностью и повышенным вниманием. Таким образом вы лишь научите женщину добиваться вашей любви с помощью ревности.
3. Не говорите о чувствах женщины в пренебрежительном тоне. Обсуждайте их уважительно, но при этом скажите вашей партнерше, что вам не нравится её поведение.
4. Спокойно заверьте вашу избранницу в том, что вы любите только её и что вам не нужна никакая другая женщина.
5. Если вам не удается убедить женщину в вашей верности, сводите её к психологу. Очевидно, она нуждается не в ваших клятвах и обещаниях, а в помощи специалиста.
Лучшая профилактика ревности - создание доверия
Какой бы ни была ревность - оправданной или неоправданной, - она всегда причиняет боль. Ревнующий человек страдает гораздо сильнее своего партнера. Подозрения преследуют его днем и ночью независимо от того, имеют ли они реальную почву или нет. Только полная откровенность между людьми способна предотвратить ревность.
Если вы в течение определенного времени говорите друг другу только правду, между вами возникает доверие. Если женщина ловит вас на незначительном обмане, недоверие может распространиться на другие области ваших отношений.
Моногамные отношения
Если вы чувствуете, что ваши отношения с женщиной могут иметь будущее, поговорите с ней серьезно и откровенно о честности, эксклюзивности и ревности. Скажите ей, как вы относитесь к вашим свиданиям с другими женщинами и её свиданиям с другими мужчинами. Возможно, вы решите отказаться от встреч с другими людьми, придете к определенному соглашению относительно моногамности вашего союза. С появлением смертельной болезни, распространяющейся половым путем, вопрос о моногамии приобретает особое значение.
Вот правила поведения, которые вы можете принять для себя.
1. До заключения соглашения о моногамном характере ваших отношений вы занимаетесь только безопасным сексом, или:
2. Вы воздерживаетесь от всякого секса до возникновения между вами прочных моногамных отношений, перед началом которых сдаете анализы.
3. Вступив в моногамные отношения, вы продолжаете заниматься сексом и пользуетесь при этом защитными средствами. Через определенное время (так называемый латентный период) вы снова сдаете анализы. Убедившись в том, что вы оба совершенно здоровы, вы занимаетесь сексом без презерватива.
4. Вы обязуетесь немедленно информировать партнера о допущенной вами сексуальной неверности. Оказавшись в такой ситуации, вы ведете себя согласно правилу 3.
5. Если вы хотите сделать что-то не упомянутое в этих правилах и способное вызвать ревность (например, пригласить на ленч вашу бывшую подругу ради поддержания дружеских отношений с ней), обсудите это с вашей партнершей заранее, а не после совершения такого поступка.
6. Заботьтесь о том, чтобы честность и доверие всегда оставались неотъемлемыми компонентами ваших отношений.
Глава шестнадцатая
Избегайте скандалов
При любых отношениях, даже самых лучших, иногда могут происходить конфликты. Создавая хорошие отношения, вы обязательно испытываете их. Вам обоим необходимо знать, какова прочность ваших отношений, как они выдерживают давление проблем. Ваша задача - разрешать эти проблемы без скандалов.
Поскольку мужчины и женщины ведут себя во время скандалов по-разному, у вас нет шансов сохранить лицо, если вы скандалите с женщиной. Обладая большей физической силой и более громким голосом, вы всегда будете выглядеть, как невоспитанный мужлан - независимо от того, кто одержит верх. Конечно, вы сможете перекричать женщину или даже подавить её физически, но она затаит обиду и со временем найдет способ поквитаться с вами.
Даже если речь идет о кардинальных проблемах вашей совместной жизни, и вы не видите других способов их разрешения, кроме скандала, не устраивайте его. Скандал разжигает гнев и усиливает обиду в ситуации, которая и без того является непростой. Затевая скандал, вы рискуете пробудить в женщине ненависть к вам, потому что кричите и оскорбляете её. Дополнительная обида суммируется с исходной. Скандал - непродуктивный метод разрешения спора.
Это не означает, что вы не можете устроить бурное обсуждение. Всем нам понятна разница между обсуждением и скандалом. Скандал - это когда женщина плачет, а вы кричите. Во время скандала вы оба носитесь по квартире с багровыми от гнева лицами, бьете кулаками по столу, швыряете посуду. Спор может быть стильным, утонченным, изящным, даже забавным - как в пьесах Ноэля Коварда. Скандал - дело шумное и унизительное.
Если вы подобны большинству мужчин, постоянные сцены и скандалы могут охладить ваше отношение к партнерше. Прежде мы думали, что скандалы разряжают атмосферу, что нам следует периодически выпускать пар. Новейшие исследования показали, что выраженный гнев часто порождает новый.
Мы все знаем семейные пары, для которых скандалы стали образом жизни, однако эти люди не кажутся счастливыми, и находиться возле них не очень-то приятно. Сами они разряжают с помощью скандалов свои эмоции и получают удовольствие от примирений. Однако образ жизни, описанный в пьесе "Кто боится Вирджинии Вулф?", на самом деле является порочным.
Скандалы вызывают охлаждение чувств не только у мужчин, но и у женщин.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28