"
"МНЕ ПРАКТИЧЕСКИ НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ"
Когда я рассказала Джанис о том, что я называю Чувственным Подходом и что он дал мне и другим женщинам, это не произвело на неё большого впечатления. Однако она меня выслушала и в конце концов согласилась попробовать. "Мне практически нечего терять. Если Бен начнет встречаться с другими женщинами, а я - с другими мужчинами, все равно наш брак закончится."
Как-то утром через несколько недель Джанис позвонила мне и сказала, что они с Беном отправляются на зиму в отель Святого Фомы на Виргинские острова. Она буквально захлебывалась от радости.
"А как же бизнес Бена? - сказала я, уходя от прямого вопроса. - Он может позволить себе такое длительное отсутствие?"
"Бен говорит, что пора узнать, чего стоят люди, которых он нанял. В любом случае они не смогут погубить бизнес. Он хочет побыть со мной наедине на каком-нибудь тропическом острове, чтобы лучше познакомиться с потрясающей женщиной, на которой он женат!"
"Похоже, у тебя больше нет проблем с Беном."
"Я у тебя в долгу. Ты не только помогла мне увидеть ситуацию в новом свете, но и подсказала способ, позволивший нам с Беном снова сблизиться."
НЕЧТО БАНАЛЬНОЕ
Я убеждена, что большинство браков распадается не потому, что в них не осталось жизни. Браки чахнут, потому что партнеры не понимают, сколько заботы и усилий требуется для сохранения чувственных отношений. Чтобы любовь - как и дружба - продолжала жить, её следует постоянно подпитывать. Брак - это не кусок бумаги, а живое существо, требующее тщательного и непрерывного ухода, подобного тому, которым садовник окружает призовую орхидею. Если растение нуждается в воде, то брак нуждается в чувственности.
Позвольте рассказать вам две подлинные истории о людях, которых я знаю. Когда я рекомендовала чувственность в качестве лекарства для "захворавшего" двадцатидвухлетнего брака моей приятельницы Аманды, она слегка изумилась. В её понимании эта идея не вязалась с замужеством. "Брак - это нечто другое", - сказала она.
Ее жалоба была банальной: другая женщина. Аманда не знала свою соперницу и не хотела её знать. Но она была уверена, что у мужа кто-то есть. Иначе чем объяснить настораживающее количество поздних деловых обедов и совещаний?
Мне потребовалось некоторое время, чтобы убедить Аманду испробовать Чувственный Подход. Сама мысль об этом смущала её. Она боялась, что Ральф сочтет её по меньшей мере "странной". После двадцати двух лет брака мужчина не ждет от жены сюрпризов. Она знает, что за человек Ральф, а я - нет. И так далее.
МУЖ СПЕШИТ ДОМОЙ
Я согласилась, что поначалу Ральф немного удивится, но в конце концов будет доволен. Я одержала победу, спросив Аманду, насколько "чувственным" ей казался Ральф во время медового месяца. Я догадалась по её глазам, каким будет ответ, прежде чем она произнесла "Очень". Значит, он обладает чувственностью, сказала я, только она похоронена под спудом долгих лет небрежного отношения к ней. Надо найти и возродить её.
Аманда унесла этот совет домой. Через несколько месяцев Ральф стал возвращаться с работы на электричке, которая отправлялась в 17:10, а не в 19:40, как прежде. И он больше не "задерживался в городе, чтобы пообедать с ребятами из офиса". Аманда согласилась, что сама подавляла его чувственность, не проявляя к ней интереса.
Что касается другой женщины, то даже если она существовала, больше о ней не слышали.
Мораль: оценивая вашего мужа, убедитесь в том, что вы не придерживаете пальцем чашу весов.
Аманда, приступив к возрождению чувственности в браке, написала на листе бумаги брачные заповеди, которым решила следовать. В целом получилось неплохое описание истинно чувственной женщины. С её разрешения я привожу здесь этот список.
Я буду стараться изо всех сил: 1. Быть такой же привлекательной, как во время медового месяца. 2. Проявлять такую же чуткость, как в то время, когда у Ральфа были серьезные проблемы с бизнесом. 3. Быть такой же снисходительной и терпимой, как тогда, когда он рассказал мне о романах, которые были у него до брака. 4. Доверять ему, как в тот раз, когда он был в шестинедельной командировке в Японии без меня. 5. Честно делиться с ним моими чувствами, не вынуждая его ощущать себя объектом критики. 6. Уважать его право на собственный мир. 7. Проявлять участие, не требуя платы за это. 8. Быть готовой меняться и расти. 9. Быть готовой жить с ним, если он этого захочет, а при необходимости - без него. 10. Любить его так, чтобы это давало ему силы, но не лишало свободы.
По-моему, это прекрасный список, и я не удивилась, узнав, что заповеди сработали. Это произошло, потому что изменившееся отношение Аманды вызвало соответствующие изменение в Ральфе. Этот момент стоит подчеркнуть: изменить можно только самую себя. Если ваш брак в принципе сохранил жизнеспособность, изменение вашего отношения увеличит степень понимания со стороны вашего мужа. В области эмоций действие порождает реакцию с такой же неизбежностью, как и в физике.
УЩЕРБНАЯ ЖЕНЩИНА
Ева столкнулась с серьезной проблемой. Ей удалили грудь и лимфатический узел под мышкой. Физически она полностью поправилась, однако в психологическом плане осталась инвалидом. Она чувствовала, что перестала быть привлекательной для своего мужа Брэда. Она сказала мне, что его поведение изменилось. Вечером, когда она раздевалась, он отводил глаза в сторону. Часто заходил в спальню лишь тогда, когда Ева уже лежала под одеялом в ночной рубашке. Днем он не прикасался к ней и не обнимал её. Прежде они любили целоваться и обнимать друг друга, но теперь его поцелуи стали небрежными, а другие физические контакты прекратились.
"Брэду неприятно смотреть на меня, - сказала Ева. - Несомненно, я отталкиваю его своим видом. Мы не занимаемся сексом. Он всегда остается на своей половине кровати."
"Как вы реагируете на это?" - спросила я.
"Мне приходится мириться с реальностью. Наш брак не работает. Я не знаю, как заставить мужа снова захотеть меня такой, какой я стала."
"Такой, какой вы стали?"
"Как он, или любой другой мужчина, может желать неполноценную женщину?"
"Вы вините себя в том, что случилось? Тут нет вашей вины. Если Брэд ведет себя так, вы имеете полное право рассердиться."
"Рассердиться?"
"Если он избегает физических контактов с вами, он повинен в том, что вы ощущаете себя неполноценной женщиной. Он ведет себя постыдно. У меня есть подруга, которой удалили обе груди, и она выходит замуж на следующей неделе."
"Вы хотите сказать, что она выходит замуж после такой операции?"
"Очевидно, вы считаете, что мужчина не может влюбиться в женщину, находящуюся в таком состоянии. Возможно, такие мужчины существуют, но их не так много. На самом деле они как бы говорят, что способны влюбиться в часть женского тела, но не в саму женщину. Если бы вы лишились руки, ноги или аппендикса, вы бы ожидали, что Брэд разлюбит вас?
"Это другое дело."
"Я хочу, чтобы вы попытались что-то сделать. Будьте предельно любящей, нежной, чувственной. Предложите мужу позаниматься любовью - если вам трудно сделать это с помощью слов, соблазните его своим поведением."
"Это будет выглядеть нелепо при моем нынешнем состоянии..."
"Попробуйте."
Ева действительно попробовала. Когда я увидела её через пару недель, она буквально светилась от счастья.
"Признаю, что я была дурой, - сказала она. - Почему я решила, что операция должна погубить все, что связывало нас?"
СДЕРЖИВАЕМЫЕ ЧУВСТВА
В тот вечер, когда Ева начала выбираться из созданной ею раковины, она подала обед с вином при свечах и послушала с Брэдом их любимый мюзикл. Она прижалась к мужу, а когда он начал отодвигаться, сказала: "Пожалуйста, дорогой, обними меня."
"Но я боюсь причинить тебе боль", - ответил он.
Словно поддавшись единому импульсу, они заговорили о сдерживаемых чувствах, которые отдаляли их друг от друга. Брэд едва не расплакался. Оказывается, он боялся прикоснуться к ней с того дня, когда он вскоре после операции попытался обнять её, и она поморщилась от боли. Он не думал, что рубец окажется таким чувствительным. Забывчивость заставила его почувствовать себя грубым. Он отреагировал на это слишком сильно, решив не прикасаться к жене и не ласкать её, пока она не скажет ему, что с ней все в порядке.
Поэтому он лишь осторожно целовал жену и вечером ложился на свою половину кровати. Почему он отводил глаза в сторону, когда она раздевалась? Он не хотел смущать её.
"Я снова обрела все, - сказала Ева. - Я хотела верить, что он любит меня, но не могла, потому что ощущала себя инвалидом. Постоянно помнила о пустом месте, где когда-то находилась моя грудь. Мне очень хотелось прижаться к мужу, и я страдала, когда он отворачивался. Я не сознавала, что на самом деле отворачиваюсь я сама. Или что причина его кажущегося отсутствия интереса находится во мне. Беседа с вами помогла мне изменить мое отношение. Когда я думаю о пережитых мною муках, я жалею все пары, которые страдают в одиночестве и молча. Если бы они нашли в себе мужество совершить попытку сближения, им, возможно, удалось бы избавиться от боли. Нельзя морить себя эмоциональным голодом."
Наше представление о любви формируется на основании первого опыта и влияет на нас в течение всей жизни. Ева ещё в детстве поняла, что может заслужить любовь и одобрение родителей, если будет "хорошо выглядеть". Для неё любовь чрезмерно зависела от внешнего вида человека.
Наши многие неприятности связаны с тем, что мы продолжаем хотя бы отчасти смотреть на эмоциональные отношения глазами ребенка. Каждый из нас интерпретирует новую ситуацию, опираясь на опыт прошлого. Эта практика может быть нормальной и правильной. Но иногда старые представления заслоняют от нас новые возможности и толкают к повторению вредных стереотипов поведения.
ДЕРЖИТЕ РУКУ НА ПУЛЬСЕ
Существует практический способ проверки уровня чувственного общения в вашем браке: устраивайте регулярные беседы с вашим мужем для оценки прогресса в ваших эмоциональных отношениях.
Этот метод подходит не всем, и не каждая пара нуждается в нем. Но если он вам нравится и если ваш муж готов к сотрудничеству, эта идея принесет пользу.
Выберите подходящее время, когда вы можете рассмотреть события истекшей недели и обсудить возникшие проблемы и вопросы. Вы можете вести записи, из которых получится план беседы. Деловой подход к эмоциональным проблемам охлаждает головы, помогает удерживать дискуссию на стабильном уровне.
Например, ваши записи начинаются с мелких претензий. Почему ты так поздно отправил подарок к свадьбе? Как ты мог забыть о визите детей к зубному врачу? Почему обещал сводить Дэнни на бейсбол, а потом слишком поздно вернулся из офиса?
На другой чаше весов могут быть небольшие успехи. Муж убедил соседа сделать так, чтобы собака перестала непрерывно лаять. Новый рецепт соуса оказался удачным. Дэнни обрадовался, получив новую бейсбольную перчатку. Фиксируйте моменты, которые заставили вас улыбнуться: смешную газетную рекламу (Распродажа! Телевизоры из гостиничных номеров с фантастическими ценами!), или забавный рисунок (ученые наблюдают через микроскоп за началом оплодотворения яйцеклетки: "Смотрите! Она протягивает ему яблоко!").
Ваш недельный обзор должен также затронуть более серьезные проблемы и тревоги. В повестку дня можно включить все, что вас беспокоит. Почему муж без предупреждения привез домой к обеду двух сослуживцев? Почему вы проявили холодность, когда он в четверг вечером хотел позаниматься любовью?
Вы зашли в сложную эмоциональную область, поэтому двигайтесь осторожно. Вам поможет пара советов: старайтесь проявлять сдержанность, логику и справедливость; всегда оставайтесь открытой, без смущения обсуждайте любое впечатление или неприятность. Тот факт, что вы устроили семейное совещание, на котором можете совершенно свободно обсуждать любые вопросы, важнее содержания ваших сообщений. Перифразируя Маршалла Маклюэна, можно сказать: совещание само по себе является сообщением.
Беседа должна длиться около часа. Это времени достаточно, чтобы пробежать по событиям недели и коснуться наиболее важных тем. Сокращение этого времени приведет к слишком поверхностным и поспешным выводам. Больший интервал превратит дискуссию в настоящие дебаты.
Эти еженедельные беседы окажутся наиболее полезными, если оба партнера настроены на сотрудничество. Помните: вы не обмениваетесь жалобами, а помогаете друг другу преодолевать трудности, добиваться лучшего понимания.
Разговор не должен приводить к неискреннему признанию одним из партнеров своей вины - и внутреннему протесту. Также супругам не следует воспринимать критику как посягательство на их чувство самоуважения.
Старайтесь во время этих дискуссий быть доброжелательной и оптимистичной. Вы разрешаете проблемы, а не перечисляете их. Не педалируйте тему слишком энергично - пусть она сама произведет впечатление. Напрягите ваш мозг и проявите изобретательность при поиске решения. Это - шанс для вас обоих. Вы хотите воспользоваться им, чтобы хоть немного улучшить ваши отношения. Смотрите на это не как на обременительную обязанность, а как на вызов, маленькую конструктивную переоценку, способную повысить уровень эмоциональной близости.
Супруги, устраивающие подобные еженедельные обсуждения, говорят, что они не только помогли им "выговорить" огорчения и разделить радости, но и принять более полное участие в жизни друг друга. Они также обнаружили, что можно испытывать незначительное раздражение к партнеру, не подвергая опасности любовь.
Этот метод полезен для молодоженов, которые хотят сохранить счастье медового месяца, а также для тех, кто провел в браке много лет и желает снова наладить контакт в семье.
ЭЛИНОР БЫЛА ПЕРВОЙ
Элинор - деловая женщина, которая никогда не отличалась привлекательностью. Еще в колледже, когда все девушки, кроме нее, встречались с парнями, она решила сосредоточиться на карьере. К тридцати четырем годам стала вице-президентом торговой компании.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23